Ak sa cítiš z trénovania unavená až vyčerpaná, možno si pretrénovaná. Nauč sa oddýchnuť si, toto je 7 tipov na oddych aj pre teba!
Na ženy sú dnes kladené obrovské nároky. Na Vianoce sa všetky snažíme o dokonalosť a nakoniec sme unavené a zničené. Dá sa to aj inak. Ako? Nela ti poradí!
