Máš pred sebou niekoľkohodinové cestovanie v aute či v inom dopravnom prostriedku? Alebo ťa čaká dlhé čakanie u lekára, prípadne náročný pracovný deň? Máme tu tip na desiatu so sebou. Či už pre teba alebo pre tvoje ratolesti do školy. Samozrejme, aj domáce tyčinky sú skvelá voľba, ale prečo ich nevystriedať s niečím novým a bleskovo pripraveným? Skús desiatu poňať moderným štýlom „take away“ :-).
Výhody tejto desiaty, ktoré určite oceníš, ak máš rušný deň:
- dá sa pripraviť aj pár hodín vopred a počká bez výčitiek v chladničke - ráno už len rýchlo šup „zobrať so sebou“,
- vieš si mixovať kombinácie ovocia, semiačok a orieškov podľa svojej chuti,
- vždy chutí PARÁDNE :-).
Ako na to?
1
Na dno pohára poukladáme mix ovocia, ktoré sme si pripravili a na ovocie nasypeme granolu so strúhanými orieškami.
2
Polejeme 2 alebo viac lyžičkami bieleho jogurtu alebo tvarohom.
3
A nakoniec všetko dobre zmiešame.
Som nadšencom zdravého životného štýlu a rada hľadám nové inšpirácie a teórie z tejto oblasti, ktoré hneď skúšam aplikovať v "praxi" - v kuchyni, cvičení, nákupoch... Najlepšie sa cítim v prírode (prechádzky so psom, behanie, bicyklovanie), kde sa vždy nadopujem pozitívnou energiou.