# 1: Klinčeky
Ak je ti nepríjemné žuvať klinčeky, môžeš si pripraviť aj jednoduchú tinktúru, ktorou si budeš potierať zuby 3x denne. Tinktúru si však treba pripraviť dopredu, takže ak trpíš častou bolesťou zubov, určite si ju priprav a skladuj ju v chladničke.
Návod na výrobu tinktúry z klinčekov
# 2: Soľ
# 3: Akupresúrny bod
Postup ako masírovať ušnicu
# 4: Ľad
# 5: Tea tree oil
# 6: Čaj
Alebo 1 lyžicu sušených mätových listov zalej vriacou vodou, nechaj asi 20 minút lúhovať, potom čaj sceď a vychladený ho kloktaj niekoľkokrát za deň. Zub ti na nejaký čas znecitlivie a tým sa ti uľaví.
# 7: Peroxid vodíka
Do 3% peroxidu vodíka si namoč gázu alebo vatu a niekoľkokrát si ju prilož na bolestivé miesto. Môžeš si ním skúsiť aj vypláchnuť ústa, ale následne roztok vypľuj. Mala by sa ti utlmiť bolesť a zmierniť opuch.
So zubami veľmi úzko súvisia aj ďasná, ktoré takisto dokážu potrápiť. Výborná vec na podráždené, zapálené ďasná je propolis. Je to vlastne jediná prírodná látka, ktorá ničí vírusy, baktérie, mikróby a primitívne huby. Je totiž známe, že v ústnej dutine sa nachádza viac ako 100 rôznych druhov mikroorganizmov. Propolis môžeš použiť ako žuvačku, ktorú žuješ 3x20 min denne. Ak by ťa to veľmi štípalo, môžeš ho potrieť medom, ktorý má tiež antibakteriálne účinky. V lekárni sa dá kúpiť aj propolisová tinktúra.
Rady, o ktorých som písala prosím ber ako dočasné riešenie a zubného lekára navštív hneď, ako to bude možné. Nakoľko je dosť pravdepodobné, že sa ti bolesť vráti, dokým sa neodstráni to, prečo bolesť vzniká.
A samozrejme, nezanedbávaj preventívne prehliadky u zubára, ako aj dentálnu hygienu. ;-)
Tip: Poistenky Union zdravotnej poisťovne majú ako jeden z vyše 70 benefitov, ktoré od nich poistenci majú, aj príspevok 150 € na zuby ročne. Zároveň medzi množstvom skvelých benefitov patrí aj príspevok vo výške 1 200 € na umelé oplodnenie, 150 eur na nadštandardnú zdravotnú starostlivosť o váš zrak a vyšetrenie očí a mnoho iné.
Novinkou je, že od 1. 8. 2022 sa novorodenec narodený na Slovensku stáva poistencom zdravotnej poisťovne, kde je poistená jeho matka. Je teda dobré myslieť na to vopred, aby mohli obaja, mamička aj dieťatko čerpať benefity.
Nech sa páči, tu je infografika, ktorú si môžeš pripnúť napr. na svoju Pinterest nástenku, alebo si ju vytlačiť a dať tam, kde sa ti to hodí. ;-)
Maj svoje preventívne prehliadky pod kontrolou. Zaznač si ich napríklad do diára, pokojne aj toho nášho Fitness diára 2023:
Zdroje:
Kniha: Zdravie z prírodnej lekárne, Prof. Christo Mermerski, Dr. Jonko Mermerski
Keď tvorím, cestujem a športujem, som šťastná. Relaxovať ma nájdeš v kuchyni, na Instagrame, pri behu či tvorbe náramkov...alebo len tak s manželom a rodinkou pri voňavej kávičke a zdravom koláči. Veľmi dlho neobsedím a robiť jednu vec je pre mňa občas nuda ;-). Momentálne si fičím na aromaterapii, spoznávam účinky akupunktúry a cvičím SM systém, aby som mala zdravý a pevný chrbát. Ešte rada fotím, dekorujem a píšem články o všeličom zaujímavom, čo stojí za to si prečítať.