Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program FIT večera: Bleskový jarný šalát. 5 minút a hotovo!?

Články z kategórie Recepty » Šaláty »

Nájdeš tu recepty na studené aj teplé šaláty.


07/04/2016

FIT večera: Bleskový jarný šalát. 5 minút a hotovo!

Po dlhej zime si potrebujeme na jar doplniť vitamíny. Pripravme si jednoduchý šalát! Reďkovka či mladá cibuľka v kombinácii s baby špenátom nielen výborne chutia, ale svojimi jarnými farbami aj lahodia oku. Zálievka pripravená z umeoctu a olivového oleja dodá šalátu tu správnu chuť. Umeocot je vyrobený zo sliviek umeboši a je zdravou náhradou soli a octu. Obsahuje množstvo minerálov, vitamínov a enzýmov.… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
29/02/2016

Famózny zelerovo-mrkvový šalát s kozím syrom

Zeler je diétna potravina, ktorá obsahuje len 60 kj na 100 g. Je tiež bohatá na minerálne látky, vitamíny a živiny. Je skvelým zdrojom vitamínu C, podporuje imunitný systém a pomáha pri prechladnutí. Zeler pôsobí detoxikačne na celý organizmus a má protirakovinotvorné účinky. Nielenže má kopec benefitov, ale chutí fantasticky! Priprav si ho v tomto šalátiku a žiadna choroba… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
17/11/2015

Bojovník proti prechladnutiu a chrípke? Tento bleskový šalát!

Oslabenie organizmu, nachladnutie, chrípka. Diagnóz, ktoré súvisia s narušením imunity je neúrekom a s príchodom zimy chytia takmer každého z nás. A čo, ak tieto ochorenia nemusia byť štandardom a dokážeš sa im vyhnúť konzumáciou tých správnych potravín? Takých, ktoré posilnia imunitný systém a nedovolia chorobe prepuknúť. Všetky sa skrývajú v tomto chutnom šaláte :-).
Autor: Júlia Rašlová
21/10/2015

FIT večera: Cviklový šalát s kozím syrom a orechmi

Zamyslela si sa niekedy nad tým, ako cvikla vyzerá? Už jej karmínovo-červená farba prezrádza, že je plná antioxidantov a zdraviu prospešných látok. Napríklad je bohatá na draslík, ale obsahuje aj železo, horčík, mangán, meď, zinok, vitamín C, B1 a B2. Keby som chcela vypísať všetky jej blahodárne účinky na organizmus, bolo by to na jednu celú stranu a nie som… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
10/07/2014

Summer garden – cícerový šalát

Leto v plnom prúde, preto som si pripravila recept na veľmi ľahký cícerový šalát, ktorý sa hodí ako hlavné jedlo na obed alebo na večeru ale, je super alternatívou aj na letné garden párty, opekačky a grilovačky, tak verím, že Vám bude chutiť rovnako ako mne. 
Autor: Veronika Široká
22/04/2014

RECEPT – Šalát Healthy mix

Ahojte, tento krát som sa rozhodla pre recept na šalát, keďže jar sa nám pekne „rozšupla“ a všetci detoxikujeme. Tento šalát predstavuje moju obľúbenú kombináciu sladkej a slanej chuti. V recepte som použila olej z podzemnice olejnej (tzv. arašidový olej), ktorý je jeden z najzdravších olejov vôbec, má úžasnú a jedinečnú  vlastnosť- neabsorbuje chute rôznych druhov potravín ale nechá vyniknúť chuť všetkých… Continue reading
Autor: Veronika Široká

Vyhľadávanie

Pre Premium členov!

Pre Premium členov!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.