Fitshaker

Ahoj, som Lenka – učiteľka jogy so sídlom vo Viedni. Kedysi som pracovala vo vede, viac než desať rokov som sa venovala lekárskemu výskumu. Bola to zaujímavá a zmysluplná práca, no časom som cítila, že mi chýba priame prepojenie s ľuďmi – pocit, že môžem niekomu skutočne pomôcť tu a teraz a ovplyvniť jeho život instantne.

Joga bola už dlho mojou súčasťou – oporou, vášňou aj spôsobom, ako sa spájať so sebou aj s ostatnými. Postupne som si uvedomila, že práve jej zdieľanie je to, čo mi dáva najväčší zmysel.

Vo svojom učení prepájam vedu a starovekú východnú filozofiu. Mám hlboké porozumenie anatómie a fascinujú ma súvislosti medzi telom a mysľou. Na hodinách sa zameriavam na vedomý pohyb, zarovnanie tela a presné, no láskavé vedenie, ktoré pomáha študentom nájsť stabilitu, silu aj jemnosť.

Popri práci s telom sa venujem aj pránajáme, krijám, recitovaniu mantier a kirtánu – všetkému, čo robí jogu celistvou praxou. Mojím cieľom je vytvárať priestor, kde sa môžeme cítiť živí, prítomní a prepojení.

Momentálne vediem hodiny osobne vo Viedni aj online, a okrem toho organizujem tréningy pre učiteľov a workshopy pre tých, ktorí chcú ísť v joge hlbšie – po celej strednej Európe.

Jogové kurzy:

2016 - 80 hodinový kurz Power Joga na Slovensku (Power Yoga Academy)

2018 - 200-hodinový kurz Vinyasa Yoga v Thajsku (Briohny Smyth & Dice Iida Klein)

2019 - Finding Center intenzívny kurz s Patrick Beach and Carling Nicole v Dubline

2020 - Anatomy Training s Celest Pereira, Londýn

2020 - Yin Yoga - 30 hodín, online

2022 - 300-hodín kurz so School of Yoga - Joan Hyman, Annie Carpenter, Jeanne Heilemann a Simon Park vo Viedni

2023 - Awakening Inversions Intensive course s Patrick Beach, Amsterdam

2023 - Tantra and the Yoga Sutras; Magical Energetics s Jeanne Heilemann vo Viedni

2024 - Awakening Yoga Vinyasa Immersion Course s Patrick Beach, Amsterdam

2024 - 50-hour Pranify s Annie Carpenter, Viedeň