avatar

Helena Ballová

Tréner
Chceš si zacvičiť s Helenou?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

Informácie o inštruktorovi

Aktívnemu cvičeniu som sa začala venovať počas vysokej školy, začínala som ako inštruktorka aerobiku. S prichádzajúcimi novými formami cvičenia som rokmi postupne prešla azda všetkými druhmi od body worku cez hi-low aerobik, step aerobik, fitball aerobik až po spinning.

Neskôr som vzhľadom na svoje pracovné vyťaženie vo svojej profesii obmedzila predcvičovanie, ale ako aktívna cvičenka som sa venovala klasickému aerobiku a so záujmom sa zúčastňovala na rôznych pohybovo zameraných kongresoch. Tieto ma ďalej posúvali na fyzickej aj mentálnej úrovni, až ma v novembri 2008 veľmi zaujala nová forma cvičenia – PortDeBras®, ktorú prezentuje ruský tanečník a choreograf Vladimir Snezhik so svojím kolegom spolutvorcom, španielskym prezentérom a zároveň fyzioterapeutom Juliom Papim.

PortDeBras® som sa začala intenzívne venovať a často som cestovala za tvorcami cvičenia na ich hodiny do zahraničia. U oboch som absolvovala certifikované workshopy, pracovne aj ľudsky sme sa zblížili, naďalej navštevujem ich kurzy a pripravujeme spoločné aktivity. V júli 2013 som absolvovala najvyšší stupeň vo vzdelávaní PortDeBras® a stala sa International PortDeBras Presenter.

Práve Vladimir Snezhik ma naviedol na to, aby som sa začala venovať aj pilatesu, a nikdy by som neverila, že ma tak osloví. Základné vzdelanie pilatesu som absolvovala u Renaty Sabongui v Prahe a následne som sa vzdelávala u renomovaných zahraničných lektorov, takže som mala možnosť vyskúšať rôzne prístupy k tomuto skvelému cvičeniu, a moja chuť po ďalších vedomostiach stále rastie. Doplnkovo sa venujem aj novinke flyfit, pri ktorej využívam svoje skúsenosti z PortDeBras®, ako aj pilatesu.

Dosiahnuté vzdelanie:

2010

Jún workshop (3 dni) Julio Papi a Vladimir Snezhik (Malorka)

Október certifikát PortDeBras – advance (Julio Papi – Bielsko-Biała)

November certifikát PortDeBras – progression (Vladimir Snezhik – Budapešť)

2011

Apríl certifikát PortDeBras – Floorwork + pilates fusion (Julio Papi – Praha)

Jún Pilates (Pilates Academy – Renata Sabongui)

Jún Postural Dynamics (Julio Papi – Praha)

Jún Integrated Power Stretch (Julio Papi – Praha)

Október Pilates_Fletcher Teaser (Cinzia Galletto, Max Stohr – Praha)

December certifikát Aerial Yoga – stupeň 1. (Denisa Šarmírová – Bratislava)

2013

Júl certifikát PortDeBras Presenters International Team (Julio Papi, Vladimir Snezhik – Praha)

August certifikát AY Fly Pilates (Denisa Šarmírová – Prievidza)

2014

Máj certifikát PortDeBras – Floorwork + Pilates fusion (Julio Papi – Praha)

Júl certifikát PortDeBras International Bronze Presenter (Julio Papi, Vladimir Snezhik – Pescara)

Júl 100 hodín Teacher Training – Ashtanga Yoga (Jaroslav Pávek – Bratislava)

Programy

program-40
instructor-image

Rozhýb boky a naplň svoju myseľ!

Kúzelný tanec ťa dokáže rozžiariť

Chcem začať cvičiť

Vyber si svoje členstvo

Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.

Free

0,00 € / mesiac
  • Živé prenosy bez archívu

Vybrať Free

Premium

9,90 € / mesiac
  • Viac ako 1 100 cvičebných videí

  • Viac ako 150 náučných videí o strave

  • Archív videí zo živých prenosov

  • Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Darček v časti Na stiahnutie

  • Notifikácie motivujúce k cvičeniu

  • Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

Vybrať Premium

VIP

Uvádzacia cena
24,90 € / mesiac
  • Plný obsah PREMIUM členstva

  • Jedálničky na chudnutie s porciami na mieru

  • Rozšírenie jedálnička o 10 receptov každý mesiac

  • Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom

Vybrať VIP