[FOTO] Natáčali sme nové cvičenia. Chceš vedieť aké?

Už dlho svieti v našej ponuke cvičení Gravid Yoga ako cvičenie v príprave. Spočiatku sme mali pocit, že o toto cvičenie až taký záujem nebude, tak sme nakrúcanie odkladali, ale keď nám zrazu začali chodiť od našich Fitshaker PREMIUM členiek otázky a prosby na termín spustenia tohto cvičenia, priradili sme mu najvyššiu prioritu a naplánovali nakrúcanie. Predsalen, chceme aby tehuľky, ktoré nám písali, si stihli toto cvičenie ešte zacvičiť :-). Zatiaľ Ti aspoň prostredníctvom fotiek ukážeme ako také natáčanie s tehuľkami vyzerá. A nenatáčali sme iba to…

Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-12
Gravid Yogou Ťa bude vo Fitshakeri sprevádzať inštruktorka Miška Szilvásová.

 

Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-3
Miška má za sebou 4-ročné skúsenosti z predcvičovania tohto krásneho cvičenia. Budúce maminy, máte sa na čo tešiť! :-)

 

Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-8
Koľko ľudí je na fotke? Správna odpoveď: 7 :-).

 

Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-6
Pri nakrúcaní pomáhal Peťovi aj kamarát HUGO. Sami sme zvedaví, kto natočil lepšie zábery :-)

 

Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-9
Keď už nás za kamerou všetkých pokope nechce nikto odfotiť, tak sa musíme my sami. Stačí len nájsť veľké zrkadlo a sme tam – Peťo, Lucka a náš profesionálny kameraman Mirrec (mimochodom, jeho veľmi obľúbené jedlo sú Wifonky. Ach jaj, máme ho ešte čo učiť… ;-).

 

Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-14
Gravid Yoga je vynikajúca aj pre budúcu maminu, ale aj pre drobca v brušku. Dokonca aj pre lepší priebeh tehotenstva, pôrod, pre zdravý chrbát, lepší spánok a v neposlednom rade aj psychiku. Palec hore tomuto cvičeniu!

 

Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-7
Barborka a Karol (a Lucka, ale tú už asi poznáš) sú sympatickí majitelia štúdia prevádzkujúceho obľúbené cvičenia pre tehuľky aj čerstvé mamičky spolu s prípravou na pôrod. Ich štúdio sa volá GraviFit a nájdete ich na Šustekovej 2 v Bratislave. Odporúčame.

 

Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-16
Vedela si, že Gravid yoga je ochudobnená o cca 70% pozícií, príznačných pre klasickú jógu? Predsalen s takým bruškom si napríklad….určite na brucho neľahneš :-).

 

Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-10
Miška so svojím odvážnym “babykomparzom”. Ďakujeme, že sa do toho s nami pustili. Predsalen jedna z mamičiek na fotke mala len cca 4 dni pred pôrodom. Takže ak počítame správne, už možno drží v náručí svoje bábätko :-).

 

Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-5
Keď už natáčate tak dlho, že vám už z toho začne…doplňte si sami ;-).

 

Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-5
Aby si naše tehuľky mohli konečne oddýchnuť, poobede ich vystriedali ďalšie…vlastne len jedna :-).  Lívia – ďakujeme!

 

DSC_0372
“Hmmm, Tebe sa to povie…vyložiť si jednu nohu na druhú” :-)

 

Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-15
“Však to je malina mať doma bábätko” noo proste chlapi. Myslia si, že stačí raz za čas pohýčkať v náručí a to je všetko…keby si tak mohli vymeniť tehotenstvo so ženami ;-).

 

Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-2
A zvýšil nám čas aj na nakrútenie štyroch nových videí do sekcie Yoga s Nikol.

 

Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-3
Ináč aj Nikol sa už doma teší zo svojho polročného Filipka :-).

 

Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-4
To budú naše chrbáty (a vlastne celý človek) rád po takýchto cvikoch :-).

 

Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-1
Takúto pozíciu v jóge si už robila? Aj ju nájdeš v nových videách v sekcii Yoga.

 

Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-7
“Silnejšie by sa ten ventilátor už nedal?” Aj keď joga nie je považovaná za cvičenie, kde sa z teba lejú litre potu, my sme sa počas nakrúcania poriadne spotili… :-).

 

Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-9
Aaa na záver úplný pohľad na scénu…toto veru v našich videách nevidíš :-)

 

Za úžasnú spoluprácu, prenájom priestorov aaa obed ďakujeme štúdiu GraviFit- najobľúbenejšie predpôrodné kurzy v Bratislave. Hľadajte ich na Šustekovej 2. Viac info – www.gravifit.sk

Cvičenie Gravid Yoga nájdeš v našej ponuke už čoskoro (ešte do konca leta), rovnako budú čoskoro doplnené aj nové videá do Yogy.

Už teraz sa múžeš začať tešiť a ak poznáš nejaké budúce maminy, ktoré počas tehotenstva nechcú len tak ležať na gauči, daj im vedieť o našej novej sekcií Gravid Yoga. Napr. zdieľaním tohto článku. Ďakujeme! :-)

Lucia a Peter Švaraloví

Dopĺňame sa celý život. A niekedy sa nám to podarí aj pri písaní článkov. Každý prihodí niečo a článok ako tento je na svete :-)
Lucia a Peter Švaraloví

Článok bol pridaný dňa 31/07/2015 a zaradený do kategórie: Cvičenie   |   Autor: Lucia a Peter Švaraloví

Komentáre