Fitshaker podcast č. 3: Oľga Bartalská o disciplíne v cvičení

Top trénerka HIIT cvičení Oli Bartalská, s ktorou si môžeš zacvičiť osobne v jej fitnesku v Malackách alebo tiež v našom online fitnesku na www.fitshaker.sk. Oli ti v podcaste porozpráva o najdôležitejšom aspekte cvičenia – ako pri ňom ostať dlhodobo. Ako a prečo je dobré každý deň nachádzať motiváciu a disciplínu v tom, čo robíme. Okrem tréningových a stravovacích tipov prezradí aj niečo viac o sebe. Príjemné počúvanie :-).


Vedela si, že Oli žila nejaký čas v Grécku a že jej fitnesko Oli fit sa tak volá nielen kvôli jej menu, ale aj kvôli tomu, že oli v gréčtine znamená všetci? Poďte si teda všetci s Oli zacvičiť a vypočuť tento parádny motivujúci podcast :-).

olinka bartalská rozhovor

 

 

 

 

Vo Fitshaker podcastoch sa rozprávame s inšpirujúcimi hosťami na tému zdravia z rôznych uhlov pohľadu. Fit telo, pokojná myseľ, zdravý vzťah k sebe samému aj k svetu. Fitshaker podcast ti prináša virtuálne fitnesko www.fitshaker.sk.

fitshaker podcast

 

Aj toto by ťa mohlo zaujímať:

Fitshaker podcast č. 1: Fredy Ayisi: „Joga má toľko aspektov, že si z nej môže vybrať každý.“

Fitshaker podcast č. 2: Katka Runa o sebaláske a sebaprijímaní

HIIT VIDEOTRÉNING: Cviky na nohy, zadok a stehná s profi trénerkou Olinkou

4x MEGA účinné cviky na spevnenie rúk a brucha

Andrea Peniaková

Článok bol pridaný dňa 19/10/2020 a zaradený do kategórie: Fitshaker podcasty   |   Autor: Andrea Peniaková

Komentáre