Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...
15. Zdravé chodidlá, stabilné telo: SM systém tréning
Andrej FoltýnSM systém
Stredná
67 kcal
23 min
0 videní
Informácie o cvičení
Tento tréning SM systému sa zameriava na aktiváciu klenby nohy, ktorá je kľúčová pre správne držanie tela a funkciu celého pohybového aparátu. Precízne pohyby a techniky pomáhajú posilniť svaly chodidiel, zlepšiť stabilitu a podporiť rovnováhu. Súčasne sa zameriame na stabilizáciu trupu a dolných končatín, čím zlepšíme celkovú koordináciu a pohyblivosť. Ideálne pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje pohybové vzorce, predísť problémom s kĺbmi a chrbticou, a vybudovať pevný základ pre zdravý pohyb.
Som fyzioterapeut s viac ako 20-ročnou praxou, zakladateľ rehabilitačného centra AF REHAB, kde sa venujem liečbe pohybových problémov detí aj dospelých. Špecializujem sa na Špirálnu stabilizáciu (SM-systém), Vojtovu metódu, športovú fyzioterapiu a podológiu. V roku 1999 som priniesol na Slovensko metódu SM – systém a od tej doby sa jej venujeme u nás v rehabilitačnom centre AF REHAB formou terapií ale aj formou vzdelávania odbornej ale aj laickej verejnosti. Vyštudoval som fyzioterapiu na Slovenskej zdravotníckej univerzite v Bratislave, kde som získal pevné základy v rehabilitácii a liečbe pohybových porúch. Následne som absolvoval dvojročné špecializačné štúdium detskej neurológie v RL Corpus, kde som získal certifikáciu vo Vojtovej metóde. Neustále sa vzdelávam a sledujem nové terapeutické prístupy, aby som svojim klientom poskytoval tú najlepšiu starostlivosť. Aktívne prednášam odbornej a laickej verejnosti na rôznych vzdelávacích kurzoch a kongresoch, či už u nás na Slovensku alebo aj v zahraničí. Celá moja kariéra sa nesie v znamení športu. Či už ako aktívny atlét a následne ako fyzioterapeut, ktorý pomáha športovcom naprieč všetkými odvetviami športu. Počas mojej kariéry som mal možnosť spolupracovať so slovenskou hokejovou reprezentáciou a atletickým zväzom, kde som pomáhal športovcom dosahovať ich maximálny potenciál a zotavovať sa po zraneniach. Zúčastnil som na viacerých majstrovstiev sveta a Európy, ako aj zimných olympijských hier v Pchjongčchangu 2018 a Pekingu 2022, kde som prispel k úspechom slovenských športovcov a priviezli sme s hokejistami bronzové medaile. Mojím cieľom je nielen riešiť aktuálne problémy klientov, ale aj pomáhať im predchádzať ďalším ťažkostiam a zlepšovať ich pohybový komfort.