VÝZVA - Štíhly pás s Pilatesom

Gratulujeme! Máš už odcvičené!

Video sme ti práve pripísali do tvojho kalendára

Chceš si zacvičiť toto video?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

VÝZVA - Štíhly pás s Pilatesom

Bez inštruktora

Nenastavená

115 kcal

4.0

19 min

0 videní

Informácie o cvičení

V tomto bonusovom videu s katkou sa zameriame na šikmú stranu brušných svalov a veríme, že popritom si aj príjemne oddýchnete a zrelaxujete.

Pomôcky: podložka na cvičenie alebo koberec

Pomôcky

Bez pomôcok

Moja poznámka

Odporúčame ti

Celotelová prebúdzačka: prekrv, ponaťahuj a spevni kĺby aj svaly

Mgr. Lenka SkaličanováFyzio AKUT, Fyzio SPINE, Fyzio FLEXI

Stredná

26 kcal

Bez pomôcok

Silný členok a funkčné chodidlo

Mgr. Lenka SkaličanováFyzio AKUT, Fyzio SPINE, Fyzio FLEXI

Ľahká

23 kcal

Bez pomôcok

Zdravé koleno: obnova mobility aj sily

Mgr. Lenka SkaličanováFyzio AKUT, Fyzio SPINE, Fyzio FLEXI

Stredná

0 kcal

Bez pomôcok

Zdravé ruky: úľava a prevencia bolesti zápästí

Mgr. Lenka SkaličanováFyzio AKUT, Fyzio SPINE, Fyzio FLEXI

Ľahká

18 kcal

Bez pomôcok