VÝZVA - Spevňujeme brucho a odstraňujeme bolesti chrbtice

Gratulujeme! Máš už odcvičené!

Video sme ti práve pripísali do tvojho kalendára

Chceš si zacvičiť toto video?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

VÝZVA - Spevňujeme brucho a odstraňujeme bolesti chrbtice

Bez inštruktora

Nenastavená

98 kcal

5.0

16 min

133 videní

Informácie o cvičení

V tomto videu sa zameriame na brušné svaly a spodnú časť chrbtových svalov. Brušné a chrbtové svaly tvoria oporu pre chrbticu. Vďaka týmto cvikom môžete docieliť nielen štíhly pás a ploché bruško, ale aj zbavenie sa bolestí chrbtice.

Pomôcky: podložka na cvičenie