Fitshaker

Gratulujeme! Máš už odcvičené!

Video sme ti práve pripísali do tvojho kalendára

Chceš si zacvičiť toto video?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

VÝZVA - Posilnenie brušných svalov

Bez inštruktora

Nenastavená

97 kcal

5.0

16 min

0 videní

Informácie o cvičení

Do bonusového videa sme si "virtuálne pozvali" Katku, s ktorou si trošku oddýchneme pri Pilatese. Precvičíme si prednú stranu brušných svalov a vnútorné brušné svaly. Pokojne sa vyzuj, urob si chvíľku pre seba a môžeme začať :-). A nezabúdaj na správne dýchanie.

Pomôcky: podložka na cvičenie, alebo koberec

Pomôcky

Bez pomôcok

Moja poznámka

Vyber si svoje členstvo

Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.

Od 3. 1. spúšťame úplne nové VIP členstvo. Máš sa na čo tešiť 🙂

Mesačné

3-mesačné

Ročné

-16 %

Free

0,00 € / mesiac

Živé prenosy bez archívu

Premium

9,90 € / mesiac

Viac ako 1 100 cvičebných videí
Viac ako 150 náučných videí o strave
Archív videí zo živých prenosov
Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu
Darček v časti Na stiahnutie
Notifikácie motivujúce k cvičeniu
Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

Vybrať Premium

VIP

Uvádzacia cena

24,90 € / mesiac

Plný obsah PREMIUM členstva
Jedálničky na chudnutie s porciami na mieru
Rozšírenie jedálnička o 10 receptov každý mesiac
Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom

Odporúčame ti

Obrázok štítku

Ako sa dostať do hormonálnej rovnováhy?

Náučné video

Obrázok štítku

Praktické tipy na uvoľnenie stresu

Náučné video

Obrázok štítku

40 dní k rovnováhe - úloha 4. týždňa

Náučné video

Obrázok štítku

Hudba a Sila: Intenzívny HIIT tréning

Sani GliganičEnergia, vášeň a nadšenie, to je inštruktorka HIIT STRONG Nation - Veronika Sani Gliganič.