Výzva - pekné nohy a zadok s Pilatesom

Gratulujeme! Máš už odcvičené!

Video sme ti práve pripísali do tvojho kalendára

Chceš si zacvičiť toto video?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

Výzva - pekné nohy a zadok s Pilatesom

Bez inštruktora

Nenastavená

60 kcal

10 min

0 videní

Informácie o cvičení

Dnes si máme regeneračný deň, tak si dáme Pilates s Katkou. Potrebujeme trošku porozťahovať končatiny a Pilates cvičenie je na to ten najlepší spôsob. Zadok a svaly nôh si posilníme šetrným spôsobom pre naše kĺby a preto ho môžu cvičiť aj tí, ktorí si tieto partie kvôli kĺbom neposilňujú a šetria.

Pomôcky: podložka na cvičenie, alebo koberec