Informácie o cvičení
Sacharidy - jedna z dôležitých makroživín. (Sacharidy sú napríklad pečivo, sladkosti, ryža, ovocie, zelenina).
Prečo ju niektorí ľudia vynechávajú a iní jedia nadbytok? Kde je tá rozumná miera? V akej forme ich prijímať, aby mali pre naše telo ten najlepší efekt? Sú všetky zlé, alebo existujú aj „dobré“ sacharidy? O tejto téme sme sa bavili s najväčšou kapacitou vo oblasti zdravej výživy na Slovensku a Česku s pánom Ing. Ivanom Machom, CSc - zakladateľom školy Nutris, ktorá školí výživových poradcov v Čechách i na Slovensku a autor mnohých knižných publikácií na tému stravovanie.
Viac info o ňom, či o kurzoch výživového poradcu nájdeš na stránke NUTRIS