Informácie o cvičení
Vitaj pri 4. motivačnom videjku!
Mark Dzirasa v ňom bude nadväzovať na predošlé video, ktoré sa týkalo programovania nášho podvedomia. Budeme sa baviť o technike, ktorá je obľúbená u úspešných ľudí a je ňou vizualizácia.
Tento nástroj spočíva v tom, aby sme sa zžili s novou verziou samého/samej seba. Aby sme zacítili, aké by to bolo, keby sme mali cieľ už splnený. Aby sme sa začali zžívať s tým, čo chceme dosiahnuť ešte vtedy, keď to nie je naša realita. Môže nám to pomôcť, aby sa to realitou stalo. 😊
Ak si praktický človek a zdá sa ti to trošku „pritiahnuté za vlasy“, odporúčame o to viac zapnúť videjko a vypočuť si Marka. Možno ťa jeho argumenty presvedčia, aby si tejto technika dal/a šancu. Veď stratiť nemáš čo, môžeš naopak len získať. 😊
Nápomocná ti môže byť Nástenka vízií alebo Vision board, ktorý nájdeš aj v našom Fitness diári 2023. Je ideálnym miestom, kam si môžeš svoje ciele znázorniť pomocou obrázkov. Mark ti vysvetlí ako presne s ňou pracovať a prečo je dôležité sa tejto činnosti venovať vtedy, keď máš dobrú náladu.
Uvar si dobrý čaj alebo kávičku, pohodlne sa usaď a dopraj si necelú polhodinku času na toto motivačné videjko. Veríme, že infošky z neho krásne zúžitkuješ. Uži si to. 😊