Fitshaker

V tejto lekcii jogy si s Vierkou prejdeme zostavu, pri ktorej zapojíme celé telo. Sústredíme sa na upokojenie mysle, vnútorný balans a v neposlednej rade vďačnosť za to, že sme si našli chvíľku pre seba a svoje telo. :-)

Pomôcky: podložka na cvičenie