Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...
8. Harmónia pohybu: Rotácia hrudníka a mobilizácia panvy, ako cesta k správnej chôdzi.
Andrej FoltýnSM systém
Stredná
65 kcal
18 min
0 videní
Informácie o cvičení
Toto SM systém cvičenie sa zameriava na mobilizáciu panvy a správnu rotáciu hrudníka voči nej, čo je základom efektívnej a zdravej chôdze. S využitím palíc a špecifických pohybov rozvíjame plynulosť a harmóniu pohybu, pričom posilňujeme hlboké stabilizačné svaly. Cvičenie ti pomôže zlepšiť rovnováhu, koordináciu a držanie tela, pričom podporí prirodzený pohybový vzorec pri chôdzi. Ideálne pre každého, kto chce pracovať na kvalite pohybu a predchádzať problémom s chrbticou a panvou.
Som fyzioterapeut s viac ako 20-ročnou praxou, zakladateľ rehabilitačného centra AF REHAB, kde sa venujem liečbe pohybových problémov detí aj dospelých. Špecializujem sa na Špirálnu stabilizáciu (SM-systém), Vojtovu metódu, športovú fyzioterapiu a podológiu. V roku 1999 som priniesol na Slovensko metódu SM – systém a od tej doby sa jej venujeme u nás v rehabilitačnom centre AF REHAB formou terapií ale aj formou vzdelávania odbornej ale aj laickej verejnosti. Vyštudoval som fyzioterapiu na Slovenskej zdravotníckej univerzite v Bratislave, kde som získal pevné základy v rehabilitácii a liečbe pohybových porúch. Následne som absolvoval dvojročné špecializačné štúdium detskej neurológie v RL Corpus, kde som získal certifikáciu vo Vojtovej metóde. Neustále sa vzdelávam a sledujem nové terapeutické prístupy, aby som svojim klientom poskytoval tú najlepšiu starostlivosť. Aktívne prednášam odbornej a laickej verejnosti na rôznych vzdelávacích kurzoch a kongresoch, či už u nás na Slovensku alebo aj v zahraničí. Celá moja kariéra sa nesie v znamení športu. Či už ako aktívny atlét a následne ako fyzioterapeut, ktorý pomáha športovcom naprieč všetkými odvetviami športu. Počas mojej kariéry som mal možnosť spolupracovať so slovenskou hokejovou reprezentáciou a atletickým zväzom, kde som pomáhal športovcom dosahovať ich maximálny potenciál a zotavovať sa po zraneniach. Zúčastnil som na viacerých majstrovstiev sveta a Európy, ako aj zimných olympijských hier v Pchjongčchangu 2018 a Pekingu 2022, kde som prispel k úspechom slovenských športovcov a priviezli sme s hokejistami bronzové medaile. Mojím cieľom je nielen riešiť aktuálne problémy klientov, ale aj pomáhať im predchádzať ďalším ťažkostiam a zlepšovať ich pohybový komfort.