Informácie o cvičení
Emócie sú veľká téma. A práve aj preto je toto video o čosi dlhšie. A dalo by sa o nich rozprávať ešte viac a viac.
Čo však v tomto videu si môžeš vypočuť je:
- Čo to vlastne emócie sú?
- Prečo sme sa naučili mnohé emócie potláčať a ako z toho von?
- Čo robiť aby pre nás neboli emócie strašiakom?
- Čo robiť s emóciou frustrácie, ak napr. cvičím, stravujem sa výživne, ale nechudnem?
- Prečo skutočne chcem dosiahnuť cieľ?
- Čo by sme mohli urobiť hneď od dnes ak chceme začať pracovať na svojich emóciách?
Pripomíname, že nestačí počuť, ale najdôležitejšie je dať vypočuté do praxe. Prajeme ti nádhernú prácu na sebe a svojich emóciách! :)
Pomôcky
Bez pomôcok
Inštruktor
Mgr. Jana "Dajana" MišurováJe terapeut a sprievodca sebapoznaním.
Je terapeut a sprievodca sebapoznaním. Venuje sa neurokybernetike, spájajúcej psychológiu, neurovedy, kvantovú fyziku a metafyziku. Pri terapeutickej práci sa zameriava na podvedomie, mentálne a emočné vzorce, ktoré sú "zodpovedné" za stav nášho života. Sama si prešla dlhoročným tlakom na seba, potrebe byť najlepšia, či nenávisťou k telu. Práve skrz svoje sebapoznanie a sebaprijatie je nádhernou ukážkou toho ako sa dá žiť úplne inak. “Bude mi cťou, ak ti budem môcť ukázať silu a moc, ktorá v tebe drieme.”
Čítať viac
