Ako si poradiť s frustráciou a zbytočným toxickým porovnávaním
Informácie o cvičení
Čo ak sa nám vo výzve stane, že prídeme do momentu, že sa nám nedarí alebo že sme neschudli podľa očakávaní? Hnev je v našom živote naozaj veľkou výzvou. Ako teda kultivovať energiu hnevu tak, aby sme ju využili vo svoj prospech a nie proti sebe? Monika nám povie jej tipy čo robiť ak na nás príde hnev. Dokonca nám ukáže jedno praktické cvičenie, ktoré bude trvať pár minút a odporúčame si ho zacvičiť rovno spolu s Monikou. Budeš sa po ňom cítiť báječne a ľahko. Oplatí sa nie? :-)
Pomôcky: bez pomôcok
Pomôcky
Bez pomôcok
Vhodné
Inštruktor
Monika StehlíkováVÝZVA DO PLAVIEK 2022
Som sprievodkyňou na ceste k hlbokému prepojeniu s telom a jeho múdrosťou. Som aj psychoterapeutkou a odborníčkou na vedomú prácu s telom. Mám ukončenú psychológiu, tanečno-pohybovú psychoterapiu, symboliku tela a mnohé prístupy práce s telom. Tejto téme sa venujem už 26 rokov. Som autorkou knihy Tajomstvo reči tela a celoročného online cyklu tréningov Z HLAVY DO TELA. Mojimi programami, tréningmi a konzultáciami prešli tisíce ľudí. Pracujem s veľkou dávkou ľudskosti a profesionality. Mojou hlbokou túžbou je, aby sa na Slovensku žilo s väčšou ľahkosťou. Ako? Cez láskavosť k sebe!
Čítať viac
