Informácie o cvičení
Keď sa stavia dom, postavia sa najskôr pevné základy. Presne takto by sa malo rozmýšľať aj pri chudnutí. Postaviť si pevné základy (t.j. vyčistiť svoje telo od nečistôt) a až po tom začať stavať. V našom najbližšom webinári sa budeme rozprávať o týchto otázkach: Ako vyčistiť telo od škodlivých látok? Ako odstrániť toxíny tela? Prečo je dôležité začať chudnúť s tzv. čistým štítom? Ako funguje naše telo a prečo nevylučuje všetko “zlé” z tela von?
Na túto tému sme si pozvali do webinára experta na výživu- Martina Jelínka (zakladateľa školy výživových poradcov ATAC, autora 5 úspešných kníh o stravovaní, športovca, známeho lektora).
Kto je Martin Jelínek?
Martin je zakladateľ vzdelávacej spoločnosti ATAC, ktorá sa zaoberá školeniami výživových poradcov a kurzov týkajúcich sa zdravého stravovania, chudnutia, varenia, či výživy pre športovcov. Vyštudoval Prírodovedeckú fakultu Masarykovu univerzitu v Brne. Po ukončení svojej aktívnej športovej kariéry (atletika, armwretling) rozširoval svoje vedomosti o vplyve jedla na ľudské telo a za posledných 11 rokov absolvoval vyše 3000 v odbore zdravého životného štýlu. Od roku 2005 organizuje vlastné kurzy a prednášky týkajúce sa zdravého životného štýlu. Za túto dobu jeho kurzami, prednáškami, či besedami prešli tisíce záujemcov.
Napísal knihu s veľkým čitateľským úspechom- Mámo, táto, nezabíjejte mně! A po nej ešte 4 ďaľšie (Kupme si zdraví, Pust- cesta k dokonalosti, Pravda o hubnutí a Výživa při zhoubných onemocneních). Je certifikovaným poradcom pre vyhodnocovanie analýz stopových prvkov z vlasov, medzi jeho klientov patria aj rada olympionikov. Od roku 2010 spolupracuje s Českou televíziou na veľmi úspešnej relácii “Pod pokrievkou”. Je autorom obľúbených webov Škola zdravého varenia a www.zdravepondeli.cz, svoje názory na zdravie prezentuje na www.receptyprozdravi.cz.
Na túto tému sme si pozvali do webinára experta na výživu- Martina Jelínka (zakladateľa školy výživových poradcov ATAC, autora 5 úspešných kníh o stravovaní, športovca, známeho lektora).
Kto je Martin Jelínek?
Martin je zakladateľ vzdelávacej spoločnosti ATAC, ktorá sa zaoberá školeniami výživových poradcov a kurzov týkajúcich sa zdravého stravovania, chudnutia, varenia, či výživy pre športovcov. Vyštudoval Prírodovedeckú fakultu Masarykovu univerzitu v Brne. Po ukončení svojej aktívnej športovej kariéry (atletika, armwretling) rozširoval svoje vedomosti o vplyve jedla na ľudské telo a za posledných 11 rokov absolvoval vyše 3000 v odbore zdravého životného štýlu. Od roku 2005 organizuje vlastné kurzy a prednášky týkajúce sa zdravého životného štýlu. Za túto dobu jeho kurzami, prednáškami, či besedami prešli tisíce záujemcov.
Napísal knihu s veľkým čitateľským úspechom- Mámo, táto, nezabíjejte mně! A po nej ešte 4 ďaľšie (Kupme si zdraví, Pust- cesta k dokonalosti, Pravda o hubnutí a Výživa při zhoubných onemocneních). Je certifikovaným poradcom pre vyhodnocovanie analýz stopových prvkov z vlasov, medzi jeho klientov patria aj rada olympionikov. Od roku 2010 spolupracuje s Českou televíziou na veľmi úspešnej relácii “Pod pokrievkou”. Je autorom obľúbených webov Škola zdravého varenia a www.zdravepondeli.cz, svoje názory na zdravie prezentuje na www.receptyprozdravi.cz.
Pomôcky
Bez pomôcok
Inštruktor
Lucia ŠvaralLOCA DANCE
Ahoj, volám sa Lucia a rada by som sa ti trošku predstavila. V prvom rade musíš vedieť, že tanec tvorí kúsok môjho ja. Niečo, bez čoho si tento svet neviem predstaviť, a niečo, vďaka čomu tento svet zbožňujem. Odmalička sa venujem tancu a prešla som si rôznymi štýlmi, až kým som neobjavila svoju srdcovku – latinskoamerické tance. Som veľmi rada, že svoju vášeň môžem posúvať ďalej, a preto viem, že začať s predcvičovaním bola tá najlepšia vec na svete, na ktorú ma môj frajer nahovoril. Začala som s predcvičovaním zumby, neskôr aj s jej inými odrodami, ako sú zumba toning či aqua zumba. Venujem sa aj predcvičovaniu detí v škôlkach a školách. Je úžasné pozorovať detskú radosť z cvičenia. Snažím sa neustále vzdelávať, zlepšovať, a preto som si doplnila vzdelanie aj o ďalšie certifikáty. Už teraz sa teším na všetky odtancované hodiny s tebou a dúfam, že si ich budeš užívať minimálne tak ako ja 😊. Dosiahnuté vzdelanie: Oficiálny inštruktor Zumba basic, Zumba basic 2, Aqua Zumby, Zumba Toning Inštruktor Aerobiku I. kvalifikačného stupňa Inštruktor Body worku Inštruktor Kid fitu Inštruktor Integrated Power Stretchu Výživový poradca Osobný tréner vo fitnescentre
Čítať viac
