Obdobie očakávania nového prírastku do rodiny je síce obdobím radosti a tešenia sa na nového člena rodiny, vymýšľania mena atď. Ale prináša so sebou aj viacero úskalí. Jednou z nich je nedostatok pohybu. "Veď si choď zacvičiť niekam", to sa ľahko povie, ale ťažšie zrealizuje, hlavne s takým bruškom. Nezúfaj, máme riešenie. Môžeš cvičiť v pohodlí svojho domova prostredníctvom našich profesionálnych videí. Fitshaker má vo svojej ponuke cvičení zaradené aj cvičenie pre tehuľky Baby Fit s Lenkou Balyšinovou.
Krátky VIDEO úsek z rozvičky, kde si precvičíme nohy, zadok a panvové dno si pozrieš tu:
http://www.youtube.com/watch?v=n4Yw4qgLe4U
Info o celom cvičení:
Vieme, že tehotenstvo je jedno z najkrajších období života ženy. Aby si predišla bolestiam chrbta, zvýšenej únave, či iným ťažkostiam, pripravili sme pre teba cvičenie špeciálne pre tehuľky. Naším cieľom je to, aby si sa po cvičení cítila lepšie, bola v lepšej fyzickej a psychickej kondícií, pripravila sa na pôrod a cítila sa dobre po pôrode. Počas cvičenia sa rozhýbeme, posilníme svaly, ale aj zrelaxujeme.
POZOR: Jedná sa len o krátky 6 minútový úsek. Prístup ku kompletným videám Mommy Fitness majú PREMIUM členovia.
Krátky VIDEO úsek z rozvičky, kde si precvičíme nohy, zadok a panvové dno si pozrieš tu:
http://www.youtube.com/watch?v=n4Yw4qgLe4U
Info o celom cvičení:
Vieme, že tehotenstvo je jedno z najkrajších období života ženy. Aby si predišla bolestiam chrbta, zvýšenej únave, či iným ťažkostiam, pripravili sme pre teba cvičenie špeciálne pre tehuľky. Naším cieľom je to, aby si sa po cvičení cítila lepšie, bola v lepšej fyzickej a psychickej kondícií, pripravila sa na pôrod a cítila sa dobre po pôrode. Počas cvičenia sa rozhýbeme, posilníme svaly, ale aj zrelaxujeme.
POZOR: Jedná sa len o krátky 6 minútový úsek. Prístup ku kompletným videám Mommy Fitness majú PREMIUM členovia.
Peter Švaral
Spoluzakladateľ Fitshakera
Cvičenie, zdravá strava, pozitívne myslenie...a cestovanie. To sú moje piliere, na ktorých stojí šťastný život. A presne o týchto témach by som rád raz za čas prispel nejakým článkom :-).
Kategórie
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.