Vzdelávania nie je nikdy dosť. A práve preto si v pondelok večer doprajeme ďalšiu dávku výživných informácií. Budeme sa rozprávať s expertom na zdravú životosprávu s Dušanom Plichtom. Ako si zvoliť správnu veľkosť porcie? Ako kombinovať jedlá? Čo s čím patrí na tanier a čo s čím naopak nie? Ako chudnúť bez počítania kalorického príjmu jedál? A čo pitie kávy? Ako zabezpečiť, aby káva podporila naše chudnutie? Ako prekonať chute na sladké? Aké sladkosti si bez výčitiek dopriať? Ako sa stravovať aby sme boli celý deň plní energie? Áno, áno dozviete sa toho veľa. A to nie je vôbec všetko...
Kedy sa webinár uskutoční?
Už tento pondelok (18.05.2015) o 21:00 hod. Nie však na Markíze, ale na Fitshakri ;-).
Kto je Dušan Plichta?
Profesionálny tréner zdravej životosprávy, výživový špecialista, expert na kávu, lektor varenia, zakladateľ značky Power coffee a priekopník, ktorý chce pozitívne inšpirovať ľudí k zmene. Absolvoval školenia u svetových odborníkov na výživu ako napr. u Charlesa Poliquina, či Edgara Bressaniho. Mohli ste ho mnohokrát vidieť aj na televíznych obrazovkách, či na rôznych prednáškach o tom ako zlepšiť svoju životosprávu. Dušan je aj autorom niekoľkých elektronických kníh s receptami a autorom blogu s množstvom hodnotných informácií.
Kedy sa webinár uskutoční?
Už tento pondelok (18.05.2015) o 21:00 hod. Nie však na Markíze, ale na Fitshakri ;-).
Kto je Dušan Plichta?
Profesionálny tréner zdravej životosprávy, výživový špecialista, expert na kávu, lektor varenia, zakladateľ značky Power coffee a priekopník, ktorý chce pozitívne inšpirovať ľudí k zmene. Absolvoval školenia u svetových odborníkov na výživu ako napr. u Charlesa Poliquina, či Edgara Bressaniho. Mohli ste ho mnohokrát vidieť aj na televíznych obrazovkách, či na rôznych prednáškach o tom ako zlepšiť svoju životosprávu. Dušan je aj autorom niekoľkých elektronických kníh s receptami a autorom blogu s množstvom hodnotných informácií.
V našom webinári ho vyspovedáme aj napríklad o tom, ako si pripraviť hriešne dobré sladkosti, ktoré neublížia postave.
...alebo na tému smoothies. Kedy ich zaradiť do jedálnička a prečo. Mimochodom na ďalší týždeň máme pre vás vynikajúce recepty na smoothies. Na každý deň jeden :).
Dušan nám prezradí aj to, ako by mohol vyzerať náš nákupný košík.
Ako sa prihlásiť na WEBINÁR?
1. Registruj sa na Fitshakeri ZDARMA (ak si tak ešte neurobila)
2. So svojím e-mailom a heslom, pod ktorými si registrovaná na Fitshakeri sa prihlásiš TU
3. Internetové vysielanie rozhovoru bude prebiehať v časti ŽIVÉ PRENOSY TU
Z vysielania budeme robiť aj záznam, umiestnený bude v sekcii ARCHÍV (pre PREMIUM členov).
Čo dodať na záver?
Na všetkých sa už veľmi tešíme a ak máte akékoľvek otázniky v oblasti stravovania, môžete sa Dušana čokoľvek počas webinára spýtať (prostredníctvom komentárov). A na záver použijeme jedno pekné Dušanove motto: "Pouč sa zo včera, ži naplno dnes a zajtra bude super!"
Na všetkých sa už veľmi tešíme a ak máte akékoľvek otázniky v oblasti stravovania, môžete sa Dušana čokoľvek počas webinára spýtať (prostredníctvom komentárov). A na záver použijeme jedno pekné Dušanove motto: "Pouč sa zo včera, ži naplno dnes a zajtra bude super!"
Krásny deň všetkým a novým zdravým informáciám v pondelok zdar! :-)
Lucia Švaral
Spoluzakladateľka Fitshakera
Som inštruktorkou rôznych skupinových cvičení, trénerkou a výživovou poradkyňou. Rada trávim hodiny nielen v telocvični, ale aj na čerstvom vzduchu a v kuchyni. Prostredníctvom mojich článkov by som ťa chcela "chytiť za ruku" a ukázať ti zdravšiu a lepšiu cestičku, po ktorej môžeš ísť. Budeš sa na nej cítiť fantasticky. Sľubujem :-).
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.