Modelka Nikoleta: "Chudnutie na rastlinnej strave je jednoduchšie. Zješ viac a schudneš."

Banánové muffiny bez cukru, plné ovsených vločiek a tvarohu. Rýchla desiata do školy či do práce, hotová už za 30 minút.

muffiny

Zdravé banánové muffiny bez cukru

Zemiaky so zeleninou a mäskom odporúčame zapekať už rovno v jednotlivých sklenených dózach, ušetríte si tým námahu z rozdeľovania jednotlivých porcií.

zemiaky s mäsom a zeleninou

Chutné zapekané zemiaky s kuracím mäsom a zeleninou

Ak máš chuť na niečo slovenské, ale zároveň svieže a letné, tieto halušky s cuketou a bryndzou sú presne pre teba!

halušky

Cuketové halušky s bryndzou a chrumkavou slaninkou

Povaľuje sa ti doma cuketa a hľadáš super recept? Vyskúšaj tieto cuketové placky pečené v rúre. Sú jednoduché, rýchlo hotové a s nízkym obsahom kalórií.

placky bez smaženia

Famózne cuketové placky bez smaženia

Nestíhaš ráno? Objav 5 rýchlych a chutných raňajok, ktoré si ľahko vezmeš so sebou do práce! 🥪☕

jedlo do práce

5 rýchlych raňajok, ktoré si môžeš so sebou vziať do práce 🍽️💼

4 recepty od výživovej poradkyne, ktoré ti dokážu, že vegetariánska strava je lahodná a výživná.

Vegetariánsky jedálniček

1 deň bez mäsa: Vegetariánsky jedálniček podľa výživovej poradkyne

Cuketové placky po grécky (Kolokythokeftedes) Jednoduché a chutné jedlo z nastrúhanej cukety, syra feta a čerstvých byliniek.

cuketove placky

Výnimočné cuketové placky na grécky spôsob

Reštart po lete už 8. septembra!

Fitshaker Virtual B-day

Zapoj sa. Zašportuj si. Urob dobrý skutok. Získaj medailu.

10 rokov = 10 km = 1 medaila

Daruj pohyb!

Darčekový poukaz je vždy dobrý nápad

Darčekový poukaz na členstvo

Lyo ovocie

Zachováva si až 98 % výživových hodnôt!

Prémiové chrumkavé lyofilizované ovocie

Basic kolekcia v 3 farbách

Fitshaker BASIC kolekcia oblečenia dostupná v ďalšej žiadanej Nude farbe!

Ušili sme to, čo sme samy hľadali. Ty už nemusíš!

Lyo ovocie v čokoláde

Prémiové lyofilizované ovocie v prémiovej čokoláde.

Dokonalé lyofilizované ovocie v čokoláde

Fit novinky a bestsellery

Vybav svoje domáce fitko s nami

Máš všetko, čo potrebuješ na cvičenie?

Blog

Články so značkou: vegánska veľká noc

Modelka Nikoleta: "Chudnutie na rastlinnej strave je jednoduchšie. Zješ viac a schudneš."