Ako často meniť tréningový plán, aby si sa nedostala do stavu stagnácie a pociťovala stále progres? + 6 tipov od trénera na zmeny pri cvičení
V online fitku Fitshaker vyskladáme tréningový plán pre ženy, ktoré chcú schudnúť, formovať postavu, zlepšiť držanie tela či zlepšiť kondičku.
