Nevieš sa rozhodnúť, či precvičiť ruky, chrbát, bruško,zadok či stehná. Nemusíš hľadať kade tade zostavy, pozri si naše cviky na celé telo.
Najlepšie cviky na ruky pre ženy Ti nafotil osobný tréner Tomáš Gibej. Cviky na ramená, biceps, triceps a ďalšie partie. Ideálne cvičenie na doma.
