Fitshaker

Bolí ťa chrbát, cítiš sa po prebudení „polámaná“ alebo chceš predísť bolestiam v budúcnosti? Back balance je tu pre teba!

Počas 28 dní spojíš v jedno to najlepšie z Pilatesu, silových tréningov, fyzio cvičení a jogy – všetko zamerané na zdravý chrbát, správne držanie tela a funkčné, vyvážené telo.

V programe sa každý deň zameriaš na inú oblasť – od posilnenia chrbtových a hlbokých svalov, cez uvoľnenie napätia, až po webináre na zaujimavé témy.. Vďaka kombinácii odborných tréningov od našich skúsených trénerov a interaktívnych webinárov sa naučíš rozumieť svojmu telu a počúvať jeho potreby.

Back Balance je ideálny pre každého, či už ťa bolí chrbát, chceš posilniť telo, predísť bolestiam z dlhého sedenia, alebo sa jednoducho cítiť lepšie vo svojom tele. Cvičiť môžeš sama, s partnerom aj s celou rodinou – pretože zdravý chrbát si zaslúži každý.

Čaká ťa 100 % nový obsah, rôznorodosť cvičení a záruka, že sa nudiť nebudeš, nech už si začiatočníčka, alebo pokročilá.