Vyhľadávanie
Články z kategórie Všeobecné »
0
30/01/2019
“V tme môžem byť oveľa viac sám so sebou”, tvrdí Patrik po viacdňovom pobyte v ústraní
Ako často prekonávaš svoje strachy a ideš za hranice svojich možností? Patrik sa minulý rok rozhodol svoj dlhoročný strach prekonať a absolvovať viacdňový pobyt v úplnej tme. Prekonanie strachu priamo spojil s hľadaním seba samého, ako aj s vyriešením medziľudských vzťahov. Prekonal Patrik svoj strach? Poďme zistiť viac. :-)
Autor: Petra Ryšková
11
25/01/2019
Ktorých 7 rituálov ma ráno nakopne a zlepší celý deň?
Niet nad tie správne ranné rituály, ktoré ťa dokážu nakopnúť a zlepšiť ti celý deň. Dokonca ťa ranné rituály môžu dostať medzi 20% úspešných ľudí. Ako? Jednoducho tak, že ráno urobíš presne to, čo robia úspešní ľudia. Ako začínam deň ja?
Autor: Matúš Špirko
1
23/01/2019
Ultra All Inclusive Fitness & Zumba dovolenka pri mori opäť toto leto!
Hoci je ešte len január, je to skvelý čas na naplánovanie si letnej dovolenky. Takto sa môžeš aj v tejto zime tešiť na slnečné lúče, teplo, pekné pláže, vôňu mora a mnoho iného. A aby si si na dovolenke oddýchla, no zároveň zo seba mala aj dobrý pocit, poď na ňu s nami! Táto fitness… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
2
18/01/2019
Týchto 5 kľúčov ti pomôže nájsť šťastie a radosť v živote!
Ak sa pravidelne ocitáme v zavalení práce, starostlivosti o domácnosť či praktické každodenné veci, môže sa nám veľmi ľahko stať, že v tomto kolotoči zabudneme na seba aj na to, čo je v živote skutočne dôležité. Keď si dlhodobo nevytvárame “vnútorný priestor”: seba-starostlivosť a seba-rozvoj, nekultivujeme zmysluplné vzťahy s druhými, môžeme začať pociťovať nespokojnosť. Tá… Continue reading
Autor: Andrea Peniaková
7
05/01/2019
6 tipov, ako nakupovať zdravé potraviny, aby to nezruinovalo moju peňaženku
Hovorí sa, že zdravý životný štýl je drahý a môžem napísať, že toto je 100% pravda, ale len vtedy, ak si sa ešte nestretla s tipmi, ktoré vysvetlím a ktoré ti vedia ušetriť peniaze. ;-) Pravda je taká, že vždy existuje cesta a vždy existuje spôsob ako môžeme niečo urobiť inak, lepšie, výhodnejšie, lacnejšie. Presne to isté sa dá… Continue reading
Autor: Matúš Špirko
3
04/01/2019
Novoročná výzva 2019: Ako schudnúť a získať zdravé telo?
Aj ty na konci roka bilancuješ, čo sa ti podarilo, čo by si chcela v tom novom zlepšiť, prípadne si dávaš ciele do nového roka? A je medzi nimi aj zmena postavy? Prípadne získanie viac energie, zmena stravovacích návykov, zaradiť do bežného života viac pohybu? Alebo toto nerobíš, no momentálne nie si spokojná vo vlastnom… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
6
28/12/2018
Zvykni robiť týchto 8 vecí a úspech sa dostaví!
Zvyky definujú náš život. Zvyk je niečo, čo nám prináša extrémne vysokú efektivitu. Ak sa niečo stane zvykom, tak to robíme automaticky. Nemusíme na to vynakladať veľa energie. Jedinou otázkou je, aké návyky definujú tvoj život? Urob si analýzu svojich návykov. Pouvažuj nad tým, čo denne robíš a polož si otázku, či ťa tieto návyky… Continue reading
Autor: Matúš Špirko
5
27/12/2018
Čo môže spôsobiť stres + 5 tipov, ako ho lepšie zvládať
V bežnom mestskom živote je snáď zázrak nemať stres. V menšej či väčšej miere ho zažívame všetci. Niekedy to vedome vnímame, inokedy sa len “valíme dňom” a večer celodenný stres zajedáme či zapíjame, prípadne máme problém zaspať, lebo myseľ sa nevie zastaviť.
Autor: Andrea Peniaková
2
13/12/2018
Ako prežiť predvianočné chvíľky bez stresov a v pokoji? 5 tipov vo vnútri
Je pre teba príprava na Vianoce hotová naháňačka? Beháš z jedného miesta na druhé, skáčeš od jednej aktivity k druhej a si spotená viac ako po hodinke vo fitku? Zastav sa! O čom sú tieto sviatky? O nervozite, strese, panike a smútku, alebo o radosti, láske a pohode? Ja si vyberám to druhé. Ak si na tom podobne, ale nevieš ako na to,… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
2
13/12/2018
27x originálne tipy na darček pre muža, ktorý je vhodný nielen na Vianoce
Aj ty každoročne tápaš, aký darček mu dáš? Neviem, či to máš podobné, ale ja sa vždy pri darčekoch pre chlapov vytrápim viac. Žene je ľahšie niečo vymyslieť. Tento rok som si povedala, že to len tak nenechám a skúsim sa nad darčekmi zamyslieť hlbšie. Tak sa pozri na zoznam vecí, ktoré sa zapáčili mne,… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
Cvičko pre deti :)
