Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Super tip na mikulášsky darček: domáca čokoláda s orechami a makom?

Články z kategórie Recepty » Vianočné »

01/12/2017

Super tip na mikulášsky darček: domáca čokoláda s orechami a makom

Kto by nemal rád čokoládu? Bohužiaľ v dnešných čokoládach nájdeš viac stužených tukov a cukru ako samotného kakaového prášku. Preto, ak chceš mať čokoládu kvalitnú, urob si ju doma. Ja som do čokolády namiesto kakaa použila karob, alebo inak nazývaný svätojánsky chlebík. Karob je bohatý na bielkoviny, minerály a vitamíny. Je bohatým zdrojom vlákniny a je úžasnou náhradou kakaa… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
30/11/2017

8x zdravé dobroty vhodné do čižmičky na Mikuláša

Mikuláš sa každým dňom blíži a ak ani ty nechceš dať svojím deťom do čižmičky nejaké kupované sladkosti plné cukru, E-čiek či  iných zbytočností, priprav im niečo sama. Doma napečené s láskou je aj tak vždy to najchutnejšie. Už nie je problém kúpiť pekný obal, či dokonca škatuľku alebo plechovku, kde môžeš takéto milé prekvapenie… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
06/10/2017

Vynikajúce orechovo-ovocené RAW guľôčky, hotové do 10 minút!

Na leto už máme len šuflík plný krásnych letných spomienok a dobrodružstiev. Kým záhrada zaspí a zaľahne pod bielu prikrývku, ešte nám dožičí zopár skvelých jesenných plodov. Moju pozornosť práve získali vlašské orechy, ktorým začala sezóna. Ak aj teba leto vyšťavilo a hľadáš chutný, jednoduchý a hlavne na prípravu rýchly recept, toto je tá správna voľba.… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
07/04/2017

Kokosové nebíčko v papuľke? Priprav si domáce kokosové guľky raffaelo. Hotové za 20 minút!

Kto by nemal rád raffaello kokosové guľky?! Áno, tie tradičné sú poriadna kalorická bomba, preto ti prinášame recept, ako si obdobnú, avšak oveľa zdravšiu a diétnejšiu pochúťku, pripravíš ľahko sama doma. A ver či nie, nebude ti to trvať viac ako 20 minút. Skvelé na nich je aj to, že ich môžeš ponúknuť šibačom teraz cez… Continue reading
Autor: Miška a Tomáš
27/12/2016

Silvestrovské vegetky z celozrnnej múky

Vianočné sviatky nie sú len o sladkostiach a koláčikoch. Niekedy potrebujeme aj niečo slané. Napríklad na Silvestra s radosťou privítame rôzne slané snacky. Tieto vegetky sú skvelým variant, pri ktorom sa nemusíš báť toľkých kalórií ako pri obyčajných. Zaručujem ti, že sa vegetky objavia počas roka ešte niekoľko krát na tvojom stole. Tak ako sa objavujú u… Continue reading
Autor: Nela Juričová
24/12/2016

Cvičia naše popredné trénerky aj na Vianoce? Spýtali sme sa ich :-)

Tieto trénerky na sebe makajú celý rok, dodržiavajú zásady zdravého životného štýlu, dokonca pomáhajú pri zhadzovaní kilogramov aj ďalším ľuďom, čo si vyžaduje kopec práce. Počas celého roka sa snažia byť vďaka svojej disciplíne a vytrvalosti motiváciou pre ostatných. Koniec roka sa nenávratne blíži a najväčší sviatok hojnosti spolu s ním. Ako trávia Vianoce? Cvičia… Continue reading
Autor: Lucia Švaral
21/12/2016

Recept na štedrú večeru pre vegánov – zdravý zemiakový šalát s tofu “rybou”

Pripraviť štedrú večeru pre vegánov nie je v skutočnosti také zložité, ako sa ti na prvý pohľad zdá. Pripravila som pre teba vynikajúci recept, na ktorom si pochutná každý vegán i nevegán. Ponúkam ti overený recept na zdravý zemiakový šalát a výbornú alternatívu miesto kapra – tofu “rybu”. Poď si pripraviť síce netradičnú, ale za… Continue reading
Autor: Baška Línek
20/12/2016

Trénerka Nela: Vianoce nemusia byť dokonalé, musia byť skutočné

Každým rokom sa posúva akási hranica začiatku príprav na Vianoce. Trh a komercia na nás tlačí každým rokom skôr a celá vianočná mašinéria sa roztáča krátko na to, ako sa trochu ochladí. Úprimne si povedzme, kto z nás žien sa na Vianoce naozaj teší? Mám rada vianočnú výzdobu, farebné sviečky a dekorácie, vianočnú hudbu a vôňu vianočných koláčikov, všetko to… Continue reading
Autor: Nela Sullens
19/12/2016

Vianočný recept (nielen) pre vegánov – voňavé medovníčky

Nádherná vôňa škorice, badyánu a anízu vytvára každý rok pred Vianocami jedinečnú atmosféru. Aké by to boli sviatky bez času stráveného s rodinou a magického pokoja, ktorý sa šíri všade okolo nás? Preto nesmieš zabudnúť ani na vynikajúce medovníčky, ktoré najlepšie chutia práve v takejto skvelej atmosfére. Navyše mám pre teba recept na ich vegánske dvojičky, ktoré… Continue reading
Autor: Baška Línek
15/12/2016

Tip na vianočné pečenie – čokoládovo-škoricové crinkles

Za oknom sa ligocú snehové chumáče a vo vnútri rozvoniava škorica. U nás doma nastáva pohoda. Pohoda, na ktorú sme tak dlho všetci čakali. Uvaríme teplý čaj, zapálime sviečky, pustíme koledy – naša „predprípravka“ na vianočné pečenie je úspešne zahájená. Potom si len rozdelíme úlohy a členovia rodiny sa pustia do práce. Azda najobľúbenejším receptom… Continue reading
Autor: Veronika Kašická

Vyhľadávanie

Fit Duo za skvelú cenu!

Fit Duo za skvelú cenu!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.