Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Recept na štedrú večeru pre vegánov – zdravý zemiakový šalát s tofu “rybou”?

Články z kategórie Recepty » Vianočné »

21/12/2016

Recept na štedrú večeru pre vegánov – zdravý zemiakový šalát s tofu “rybou”

Pripraviť štedrú večeru pre vegánov nie je v skutočnosti také zložité, ako sa ti na prvý pohľad zdá. Pripravila som pre teba vynikajúci recept, na ktorom si pochutná každý vegán i nevegán. Ponúkam ti overený recept na zdravý zemiakový šalát a výbornú alternatívu miesto kapra – tofu “rybu”. Poď si pripraviť síce netradičnú, ale za… Continue reading
Autor: Baška Línek
20/12/2016

Trénerka Nela: Vianoce nemusia byť dokonalé, musia byť skutočné

Každým rokom sa posúva akási hranica začiatku príprav na Vianoce. Trh a komercia na nás tlačí každým rokom skôr a celá vianočná mašinéria sa roztáča krátko na to, ako sa trochu ochladí. Úprimne si povedzme, kto z nás žien sa na Vianoce naozaj teší? Mám rada vianočnú výzdobu, farebné sviečky a dekorácie, vianočnú hudbu a vôňu vianočných koláčikov, všetko to… Continue reading
Autor: Nela Sullens
19/12/2016

Vianočný recept (nielen) pre vegánov – voňavé medovníčky

Nádherná vôňa škorice, badyánu a anízu vytvára každý rok pred Vianocami jedinečnú atmosféru. Aké by to boli sviatky bez času stráveného s rodinou a magického pokoja, ktorý sa šíri všade okolo nás? Preto nesmieš zabudnúť ani na vynikajúce medovníčky, ktoré najlepšie chutia práve v takejto skvelej atmosfére. Navyše mám pre teba recept na ich vegánske dvojičky, ktoré… Continue reading
Autor: Baška Línek
15/12/2016

Tip na vianočné pečenie – čokoládovo-škoricové crinkles

Za oknom sa ligocú snehové chumáče a vo vnútri rozvoniava škorica. U nás doma nastáva pohoda. Pohoda, na ktorú sme tak dlho všetci čakali. Uvaríme teplý čaj, zapálime sviečky, pustíme koledy – naša „predprípravka“ na vianočné pečenie je úspešne zahájená. Potom si len rozdelíme úlohy a členovia rodiny sa pustia do práce. Azda najobľúbenejším receptom… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
12/12/2016

Vynikajúce vanilkové rožky z kokosovej múky – bezlepkové

Vianoce sa blížia, a preto je najvyšší čas zamyslieť sa nad tým, čo budeš piecť. Čo tak tento rok zabudnúť na tradičné vianočné pečivo a otvoriť dvere zdravej alternatíve?  Tieto vynikajúce vanilkové rožky z kokosovej múky – bezlepkové ťa o tom určite presvedčia. Kokosová múka, med a citrón. Jedinečná kombinácia chutí, ktoré ulahodia i tomu najnáročnejšiemu milovníkovi tradičného vianočného… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
09/12/2016

Tip na vianočné pečenie: Vegánske brownies zo špaldovej múky

Vegáni to zväčša majú trošku ťažšie, hlavne čo sa týka “sladkostí”. Skoro vo všetkých sa nachádza nejaký živočíšny produkt a množstvo cukru. Vianočné pečenie sa však nevyhne ani vegánom. Odporúčam tieto skvelé brownies, po ktorých sa len tak zapráši, a razom zabudneš na všetky umelé sladkosti z obchodov. Príprava je veľmi jednoduchá a rýchla, zvládne to snáď každý začiatočník.… Continue reading
Autor: Nela Juričová
07/12/2016

Vianočný špeciál: 10x najlepšie vianočné pečivo bez výčitiek svedomia

Vianoce sú pre mnohých z nás najkrajšie sviatky v roku. Celá rodina sa po dlhej dobe opäť zíde, stoly sú plné dobrôt, v každom z nás je o kúsok viac pokoja a lásky. Na druhej strane, po sviatkoch často prichádzajú na rad ich dôsledky. Výčitky svedomia z prejedania sa a nekontrolovaného množstva vianočných koláčov. Určite… Continue reading
Autor: Tatiana Šimončičová
05/12/2016

FOTO RECEPT: Najlepšie vianočné pečivo s džemom

Milujem, keď to u nás pred Vianocami začne voňať vianočným pečením! Evokuje to vo mne pokoj a radosť z prichádzajúcich sviatkov, a tiež obdobie, kedy sa stretávame s celou rodinou. Pri tomto recepte na fantastické vianočné koláče platí, že je stopercentne overený. Je totiž od mojej sestry, ktorá ho robí každý rok minimálne desaťkrát! Pevne verím, že… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
03/12/2016

Šťavnatý figový koláč zo špaldovej múky

Sladučká medová chuť a mäkká dužina rozplývajúca sa na jazyku. Reč je o figách, ktoré sú v našich končinách stále považované za trochu exotické ovocie, a nie každý im už prišiel na chuť. Majú však veľa blahodárnych účinkov na tvoj organizmus. Patria k vynikajúcim antioxidantom, pomáhajú pri črevných a tráviacich ťažkostiach. Vďaka vysokému obsahu vlákniny ťa rýchlo zasýtia a ich… Continue reading
Autor: Sisa
05/08/2016

Chrumkavé banánové kokosky bez cukru

Máš rada sladké keksíky alebo sušienky, no chceš sa vyhnúť stuženým rastlinným tukom, cukru a zbytočným kypriacim látkam? Žiadny problém! Upeč si tieto jednoduché kokosky s kvalitným maslom a bez cukru. Zaručene zachutia aj návšteve a na kupované “maškrty” už ani nepomyslíš. Tak šup do zásteru a hor sa do pečenia :-).
Autor: Júlia Rašlová

Vyhľadávanie

Videá s Fredym Ayisim!

Videá s Fredym Ayisim!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.