Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Famózne tekvicové kari s cícerom, ktoré zahreje v sychravé jesenné dni?

Články z kategórie Recepty » Vegetariánske »

Nemáš chuť na mäsko? Daj si naše zeleninové jedlá :-)


13/11/2019

Famózne tekvicové kari s cícerom, ktoré zahreje v sychravé jesenné dni

Tekvica je kráľovnou jesene a vynikajúcou potravinou v kuchyni, keď sa krátia dni. Je skvelým zdrojom dobrých sacharidov, vlákniny, vitamínu A a vitamínu C. Veľmi dobre sa kombinuje so strukovinami, hodí sa do šalátov, polievok a pečenia. Rozhodla som sa využiť jej všestrannosť a pripraviť domáce tekvicové kari, ktoré patri k našim obľúbeným rodinným jedlám.… Continue reading
Autor: Bohdana Tandlich
08/11/2019

Chrumkavé cuketovo-pšenové placky: zdravý obed či večera aj pre deti od 1,5 roka

Doma milujeme placky. Ak si ich dáme len pár, sú skvelou prílohou napr. k mäsu, on sú aj sýtym hlavným jedlom, ak si ich dáme trošku viac. Osobne placky vždy pečiem v rúre, čo vyžaduje menej oleja, menej času pri sporáku a viac času s malými pomocníkmi. Okrem toho, že je pšeno bezlepkové, je aj… Continue reading
Autor: Bohdana Tandlich
06/11/2019

Kôprová omáčka so šampiňónovým soté a tofu: tip na zdravý obed aj pre vegánov

Ako „veganku“ sa ma veľa ľudí pýta, či mám dostatok živín a nič môjmu telu nechýba. Odkiaľ beriem vitamíny a energiu. Rastlinná ríša má pre nás celú škálu prínosov, vitamínov a živín, je rozmanitá a chutná, jednoduchá a zdravá. Ako taká jednoduchá náhrada mäsa môžu byť hríbiky. Obsahujú veľa bielkovín, vysoký podiel vlákniny a esenciálnych… Continue reading
Autor: Dominika Dlužaninová
31/10/2019

Ako prepašovať zeleninu do detského jedálnička? + 2x BONUSOVÉ recepty pre deti so zeleninou

Každá maminka chce pre svoje dieťatko len to najlepšie. A keď sa blíži téma prvých príkrmov, horlivo sleduje všetky možné knihy, blogy či články, len aby pripravila svojmu drobcovi tú naj prvú kašičku. A aj všetky ďalšie :-). Zeleninu berie ako súčasť jedálnička. Mamina aj bábätko. No neskôr, keď už má drobec rok, dva či… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
28/10/2019

Nadýchané jablkové lievance so škoricou: tip na raňajky aj pre deti od 1 roka

Lievance na stole potešia snáď každého. Či už ženy, deti a určite aj mužov. Tieto jablkové lievance sú vláčne a nadýchané a jablká v ceste urobia svoje. Vhodné sú nielen na raňajky či na cesty, ale napríklad aj pre návštevu. Okrem toho krásne rozvoňajú kuchyňu a dostanú ťa do tej správnej jesennej nálady. Prípravu zvládne… Continue reading
Autor: Viktória Janov
23/10/2019

MEGA dobrý makovo-jablkový koláč s tvarohom

V dnešnom recepte nás čaká spojenie chutí maku, jablka a tvarohu. Výborný koláč, ktorý poslúži napríklad aj ako desiata či olovrant. Mak je navyše ohatý na vápnik a bielkoviny, tak sa neboj zahryznúť. Navyše, príprava je veľmi jednoduchá a rýchla. Tak šup na to!
Autor: Viktória Janov
18/10/2019

Fantastický brokolicový šalát s edamame a zelenými fazuľkami na orientálny spôsob

V dnešnom recepte bude hviezdiť nízkokalorická brokolica plná vitamínov a zdraviu prospešných látok v kombinácii s ďalšími pokladmi, a to so zelenými a aktuálne veľmi obľúbenými edamame fazuľkami, ktoré sú vlastne mladé sójové bôby. Edamame sú veľmi vhodné pre vegetariánov a vegánov, vďaka vysokému obsahu bielkovín a tiež pre budúce mamičky, keďže sú bohaté aj… Continue reading
Autor: Viktória Janov
16/10/2019

MEGA dobrá slaná roláda zo zemiakov, špenátu a cottage, vhodná aj pre deti od 1,5 roka

Máš rada zaujímavé prílohy? Tak táto slaná roláda ti môže tiež zachutiť. Zemiaky v kombinácii so špenátom dajú každému jedlu nový glanc. Úžasné na tomto recepte je, že ho môžeš podávať ako prílohu, ale aj ako samostatné jedlo so zeleninou a dipom. A ak čakáš návštevu na obed, určite ich týmto jedlom nielen prekvapíš, ale… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
11/10/2019

Koložvárska kapusta s hlivou: recept vhodný aj pre vegánov

To, že kyslá kapusta obsahuje veľa vitamínov vedeli už aj naši predkovia, ktorí ju pravidelne konzumovali. V surovom stave obsahuje dvakrát viac vitamínov čo citrón, je prirodzeným požieračom tuku, nehovoriac o tom, že je to prírodné probiotikum, ochraňuje našu mikroflóru a detoxikuje organizmus. Určite v tomto období, kedy je čoraz viac ľudí v čakárňach u… Continue reading
Autor: Dominika Dlužaninová
04/10/2019

Tip na raňajky, desiatu, olovrant či večeru: baklažán na hríbový spôsob

Milujem hríby. Nie každý však túto chuť a ich konzistenciu obľubuje. Preto som vymyslela alternatívu ako nahradiť chuť hríbov bez toho, aby si ich musela konzumovať. Baklažán som varila na mnoho spôsobov, ale tento je pre mňa najprijateľnejší. Ver, že na chrumkavom domácom chlebíku si tento spôsob úpravy baklažánu zamiluješ aj ty.
Autor: Júlia Rašlová

Vyhľadávanie

Vyše 100 receptov pre deti

Vyše 100 receptov pre deti

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.