Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Cviklový šalát s kuracím mäsom: rýchly obed či večera do 30 minút?

Články z kategórie Recepty » Rýchle obedy či večere do 30 minút »

Hľadáš rýchle recepty na obed či večeru? Tu nájdeš také, čo ti zaberú max. 30 minút.


15/02/2019

Cviklový šalát s kuracím mäsom: rýchly obed či večera do 30 minút

Cvikla je pre mňa osobne veľkou výzvou. Častokrát musím hľadať spôsoby, ako ju pripraviť, aby mi zachutila. V tomto šaláte je však vynikajúca a nemám naozaj žiadny problém zjesť ju. Cviklový šalát stačí dochutiť len základnými ingredienciami a bude platiť: “v jednoduchosti je krása”. Chute sa skvelo dopĺňajú a ja už teraz viem, že cvikla v tejto forme… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
06/02/2019

Čo na obed rýchle a jednoduché? Tofu so zeleninou a ryžou na thajský spôsob

Vegánsky obed inšpirovaný thajskou kuchyňou. Ak máš chuť na niečo netradičné, toto je ideálny recept. Veľmi rýchly na prípravu. Môžeš ho pripraviť napríklad aj na romantickú večeru. Poď vyskúšať niečo nové, prirodzene bezlepkové a výživné zároveň. Priprav si moje tofu so zeleninou a ryžou. :-)
Autor: Alžbeta Jánošíková
01/02/2019

Tofu alebo kuracie soté s hlivou: tip na rýchly obed do 30 minút

Omáčkové recepty sú super, pretože ich máme raz dva hotové a majú ich radi aj deti či muži. :-) Hliva je skvelá, pretože obsahuje veľa vlákniny a je ľahko stráviteľná, takže je fajn zaradiť ju do jedálnička. Ak použijeme správne suroviny, môže byť aj soté ľahkým a chutným receptom. Dnes tu máme dve verzie toho istého jedla. V… Continue reading
Autor: Viktória Janov
31/01/2019

Karfiolové rizoto s morčacím mäsom: tip na rýchly obed či večeru do 30 minút

Klasické slovenské rizoto poznáme všetci. Mám rada alternatívy, preto som namiesto ryže použila karfiol, ktorý ryžu dokonale zastúpil. Kvalitné morčacie mäso dodalo jedlu výbornú chuť. Vždy sa snažím kupovať čo najkvalitnejšie mäso zo slovenských a dopátrateľných zdrojov. Vtedy viem, že mäso obsahuje len to, čo má obsahovať, bez rôznych prídavných látok, hormónov a antibiotík. Recept vrelo odporúčam.… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
29/01/2019

Nadýchaný wrap s miešanými vajíčkami, fazuľou a špenátom

Už žiadne prihrievané kupované wrapy, toto je recept na jeho výrobu. Wrap je nadýchaný, mäkký a bezlepkový. S miešanými vajíčkami, avokádom, fazuľkou a špenátom ti zaručene bude chutiť. A navyše je všetko tak veľmi jednoduché na prípravu. :-)
Autor: Alžbeta Jánošíková
23/01/2019

Pomarančovo-mrkvový krém so zázvorom: rýchla hustá polievka do 30 minút

Mrkva, zázvor a pomaranč sa veru kamarátia, a to nielen farebne, ale aj chuťovo. A hlavne, je to vitamínová bomba. Dnešná polievka je poriadne krémová, zdravá a veľmi chutná. Hotovú ju budeš mať do pol hodinky a určite ťa príjemne zahreje počas chladných dní. Poď si spolu so mnou pripraviť tento skvelý pomarančovo-mrkvový krém so zázvorom. :-)
Autor: Viktória Janov
21/01/2019

Čo na večeru? Vaječná frittata s cuketou a paradajkami

Nevieš, na aký spôsob si pripraviť vajíčka? Domáca frittata je ideálny tip na zdravý recept, ktorý si rýchlo obľúbiš. So zeleninou a nastrúhaným syrom je veľmi lahodná. Fantázie sa medze nekladú, ak túžiš po obmene, nič tým v recepte nepokazíš. :-)
Autor: Alžbeta Jánošíková
18/01/2019

Tip na rýchly obed do 30 minút: šošovicový prívarok s volským okom

Toto je veľmi jednoduchý a rýchly recept, s ktorým môžeš do svojho jedálnička ľahko začleniť porciu zdravých strukovín aj počas zaneprázdneného pracovného týždňa. Recept na šošovicový prívarok ti zaberie len pol hodinu.
Autor: Lívia Šuľová
12/12/2018

Bezlepkové gnocchi s kyslou kapustou: obed do 30 minút ako od babičky

Tradičné slovenské jedlá nemusia byť vždy nezdravé. Čo tak si pripraviť gnocchi v bezlepkovej verzii a miesto klasického cukru pridať lyžicu medu alebo trstinový cukor? Sladko-kyslú pochúťku máme na svete! Možno ťa tento recept inšpiruje natoľko, že sa už nebudeš báť experimentovať v kuchyni s receptami od našich starých mám.
Autor: Alžbeta Jánošíková
06/12/2018

Čo na obed? Šampiňónovo-tekvicové kari, hotové do 30 minút!

Chutné, rýchle a zdravé jedlo ocení určite každý. Tento recept je jednoduchý a časovo nenáročný. Od začiatku až do konca to trvá 30 minút. Nehovoriac o tom, aké zdravé je toto jedlo. Ak máš rada kombináciu sladkej a krémovej tekvice, húb, zeleného špenátu, výrazného karí korenia s tvojimi obľúbenými cestovinami, si na správnom mieste obohatiť svoj jedálničiek o chutný recept.
Autor: Antónia Puškášová

Vyhľadávanie

NOVÉ VIDEÁ!

NOVÉ VIDEÁ!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.