Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Tip na rýchly obed: cícerové kari s jazmínovou ryžou?

Články z kategórie Recepty » Rýchle obedy či večere do 30 minút »

Hľadáš rýchle recepty na obed či večeru? Tu nájdeš také, čo ti zaberú max. 30 minút.


05/06/2019

Tip na rýchly obed: cícerové kari s jazmínovou ryžou

Ideálny obed či už pre celiatikov, vegánov, alebo ľudí, ktorí nemôžu konzumovať laktózu. Cícer je veľmi výživný a navyše poriadne zasýti. Do toho sa krásne snúbi s ľahkou jazmínovou ryžou. Cícerové kari je chutný rýchly obed, ktorý naozaj stojí za to.
Autor: Alžbeta Jánošíková
17/05/2019

Zdravá večera do 25 minút: Cuketové hranolky v syrovej kruste

Rýchle, chutné a zdravé. Také je toto jedlo, ktoré poslúži ako rýchla a chutná ľahká večera. Ak pridáme prílohu, pokojne si môžeme na ňom pochutiť aj na obed. Poď si pripraviť tiež tieto cuketové hranolky v syrovej kruste. Hotové ich budeš mať za menej ako 30 minút.
Autor: Júlia Rašlová
15/05/2019

Nevieš, čo na obed? Skús túto vege misku bohatú na bielkoviny

Tento recept je bohatý na bielkoviny, ale čo je dôležitejšie, chutí veľmi zaujímavo. Ak hľadáš inšpiráciu na zdravé, ľahké a uspokojujúce jedlo, práve si ho našla. Recept je rýchly, jednoduchý a ideálny napríklad ako rýchly obed. :-)
Autor: Antónia Puškášová
22/04/2019

Svieži jarný zeleninový šalát s jogurtovým dresingom

Výborný zeleninový šalát, ktorý si veľmi rýchlo zamiluješ. Príprava je naozaj nenáročná a výsledok je zaručený. Spolu so sladkastým dresingom a chrumkavými arašidmi si príde na svoje každý milovník čerstvých šalátov.
Autor: Alžbeta Jánošíková
05/04/2019

Bulgurový šalát s kozím syrom, zelenou fazuľkou a brusnicami

Sviatky sú obdobím, kedy pripravujeme možno viac druhov jedál ako zvyčajne, hlavne kvôli návštevám, ktoré absolvujeme, alebo očakávame. Jasné, že chceme zapôsobiť a pochváliť sa tým, čo dobré sme pripravili. Aby sme sa vyhli ťažkým jedlám, pokojne môžeme napríklad vynechať klasický majonézový šalát a nahradiť ho napríklad týmto šalátom s bulgurom, kozím syrom, fazuľkami a… Continue reading
Autor: Viktória Janov
03/04/2019

Zdravý obed do 30 minút: lososové fašírky s rukolou a špenátom

Klasické fašírky z mletého mäsa pozná hádam každý. Ja som to chcela nejak oživiť a potešiť moju rodinu niečím novým. Takto nejak vznikol lososový variant, na ktorom si pochutnal naozaj každý.
Autor: Iveta Kašická
22/03/2019

Tofu na paprike s jasmínovou ryžou: tip na rýchly obed aj pre vegánov

Občas nemáme chuť experimentovať, alebo nemáme náladu či nám chýbajú ingrediencie. Preto som pre teba pripravila naozaj rýchly recept, nad ktorým nemusíš ani rozmýšľať. Zeleninka sa krásne dopĺňa s údeným tofu a v kombinácií s jasmínovou ryžou je to topka. Nezaberie ti to viac ako pol hodinku, tak poď na to. ;-)
Autor: Alžbeta Jánošíková
13/03/2019

Výživná zeleninová polievka aj pre deti od 1 roka

Zeleniny nikdy nie je dosť. Je zdravá, chutná a dá sa pripraviť na rôzne spôsoby. Pripravila som pre teba jednoduchý a najmä výživný recept, ktorý zaručene bude chutiť deťom aj dospelým.
Autor: Alžbeta Jánošíková
22/02/2019

Grilované tofu so zeleninou a pšenom: tip na rýchly obed či večeru nielen pre vegánov

Kto nemá rád rýchle obedy a večere, ktoré sú navyše zdravé a veľmi chutné? Dnes si jeden taký pripravíme a dokonca je vhodný aj pre vegetariánov či vegánov. Grilovaná zelenina je super, pretože je hotová za pár minút, pýši sa rôznymi chuťami a farbami a navyše obsahuje veľa vitamínov či iných zdraviu prospešných látok. A čo sa týka tofu, ak ho… Continue reading
Autor: Viktória Janov
20/02/2019

Zeleninová polievka s quinoou, tofu a fazuľou. 25 minút a HOTOVO!

Quinoa je super alternatíva miesto cestovín a zemiakov do polievok. Je výživná, nenáročná na prípravu a chuťovo výborná. Túto zeleninovú polievku si obľúbia aj vegáni či vegetariáni, pretože obsahuje kopec bielkovín z fazule či tofu. Vhodná aj pre bezlepkáčov.
Autor: Alžbeta Jánošíková

Vyhľadávanie

NOVÉ VIDEÁ!

NOVÉ VIDEÁ!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.