Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Blesková zeleninová polievka s haluškami, stačí ti len 20 minút?

Články z kategórie Recepty » Recepty pre deti » Recepty pre deti od 1 roka »

Aké jedlá (polievky, sladkosti, iné zdravé jedlá) môžu deti od 1 roka?


17/01/2018

Blesková zeleninová polievka s haluškami, stačí ti len 20 minút

Túto polievku varím už veľmi dlho. Je jednoduchá a rýchlo uvarená hlavne preto, že zeleninu nastrúham na strúhadle. Základom je dobré a kvalitné maslo, na ktorom zeleninu orestujeme a polievka dostane tak krásnu sviežu farbu a uvoľní sa hlavne vitamín A rozpustný v tukoch. V tomto zimnom období sú polievky veľmi vhodnou alternatívou teplých a odľahčených večerí.
Autor: Júlia Rašlová
08/12/2017

Rýchly recept plný bielkovín: Pečený sumec so zeleninovými plátkami

Tento recept mám veľmi rada, a to hneď z niekoľkých dôvodov. Rybu spolu so zeleninou pečieme na jednom pekáči, čím ušpiníme menej riadu a zároveň sa chute v rúre pekne spoja. Sumec je plný bielkovín, navyše nemá šupiny. A ak si sumčeka afrického kúpiš ako hotový filet, nemusíš robiť už vôbec nič, len rybu umyť… Continue reading
Autor: Viktória Janov
03/12/2017

Chrumkavé kokosové cookies s brusnicami, hotové do 20 minút!

V čase Mikuláša a blížiacich sa Vianoc hľadáme spôsoby, ako obdarovať našich blízkych. Sladkou dobrotou, ktorú upečieš z lásky určite potešíš nejeden maškrtný jazýček. Či už cookies pripravíš ako darček, alebo ich upečieš k zobkaniu k poobedňajšej kávičke či čaju nechám na tebe. Kokosové cookies pripravíš do 20 minút, sú voňavé a veľmi chutné. Vďaka… Continue reading
Autor: Viktória Janov
30/11/2017

Zisti, ako si založiť kvások a nauč sa RECEPT na domáci chlieb

Počula si už o kváskovaní? Ak ťa táto téma zaujíma, tento rozhovor je presne pre teba. Vyspovedali sme dve úžasné osôbky, ktoré sa kváskovaniu už nejaký ten rôčik venujú. Ing. Daniela Rau a Naty Žúreková Štefková ti prezradia, ako začať s kváskovaním doma. Dozvieš sa, ako kvások založiť, ako sa o neho starať, a to najdôležitejšie, ako z neho piecť.… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
29/11/2017

Sýta fazuľová polievka, vhodná aj pre vegetariánov

Keď sa povie „fazuľačka“, väčšina z nás si predstaví jedálňovú klasiku s uvareným párkom. Poďme to zmeniť a pripraviť si ju na zdravší spôsob vhodnú i pre vegetariánov. Táto fazuľová polievka je ideálna na zahriatie organizmu a dostatočné zasýtenie počas sychravej jesene. Vrele odporúčam!
Autor: Alžbeta Jánošíková
23/11/2017

Kuracie prsia s kyslou kapustou: tip na rýchly zdravý obed

Keďže sa začína zima, treba sa vyzbrojiť vitamínmi ešte viac. A keďže kyslá kapusta dodáva organizmu množstvo hodnotných látok a navyše ho prečisťuje od rôznych škodlivín, nemali by sme na ňu zabúdať. Môžeš ju podusiť samotnú a použiť ako prílohu, alebo ju skombinuj priamo s kuracím mäsom a priprav si tak chutný zdravý obed.
Autor: Viktória Janov
31/10/2017

Krémová karfiolová polievka s cesnakom, ktorá zahreje na tele aj na duši

Potrebuješ zlepšiť náladu? Ak patríš k tým, ktoré to riešia jedlom, nesiahni automaticky po čokoláde. Namiesto nej si daj výživnú krémovú karfiolovú polievku. Je sýta, zdravá, chutná a v týchto studených dňoch ťa zohreje najlepšie.  Nezabúdaj na to, že ak chceš experimentovať, experimentuj. Chutí ti mrkvička? Pridaj ju. Máš rada štiplavé? Neboj sa čili. Všetko je na tebe.… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
29/09/2017

Palacinková torta s ricottou a špenátom: zdravé prekvapenie pre všetky návštevy

Nie každý má rád sladkosti. Preto, ak vieš, že ti má prísť návšteva, ktorá patrí do tejto skupiny, priprav im slané pohostenie. Palacinková torta na slano dokáže príjemne prekvapiť nejedného hosťa. Vymeň čokoládu za špenát. Poď sa presvedčiť, že tortu zvládneš pripraviť aj ty. ;-)
Autor: Lívia Šuľová
26/09/2017

Miešané vajíčka so žltou cuketou: zdravé raňajky aj super fitness večera

Hoci je žltá cuketa veľmi chutná, v obchodoch ju vidieť len zriedkakedy. Keď ju v obchode uvidíš, oplatí sa ti po nej siahnuť.  Je pevnejšia, a preto sa z nej pri varení nestane kaša. Ja som ju využila, aby som obzvláštnila recept na miešané vajíčka. Podarilo sa mi to. Odporúčam vyskúšať a urobiť si recept na… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
20/09/2017

Celozrnné špagety s paradajkovo-bazalkovou omáčkou: fit obed za 25 minút!

Už si niekedy jedla polotovar a potom to isté jedlo poctivo pripravené doma zo základných surovín? A poznala si rozdiel? Ten je totiž výrazne poznať v dnešnom recepte. Omáčka z čerstvých paradajok chutí neporovnateľne lepšie, ako tá z konzervy. Zmiešaj ju napríklad so špagetami a razom dostaneš chutné talianske jedlo.
Autor: Lívia Šuľová

Vyhľadávanie

Cvičenie pre detičky

Cvičenie pre detičky

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.