Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Prezreté banány nevyhadzuj v žiadnom prípade do koša! Našli sme im 5x využitie?

Články z kategórie Recepty » Raňajky » Palacinky, lievance a vafle »

Tu nájdeš recepty na cesto na palacinky, lievance či napr. vafle. Prevažne na sladko, no nájdeš aj nejaké slané.


02/11/2018

Prezreté banány nevyhadzuj v žiadnom prípade do koša! Našli sme im 5x využitie

Čím sú zrelšie, tým sú sladšie. Prečo to nevyužiť? Banány sú skvelou náhradou cukru, ale aj vajíčok pri pečení. Majú super funkciu – zlepiť ostatné suroviny dokopy. Zrelé banány majú aj ďalšie benefity, a to nie len v kuchyni, ale aj pre tvoje zdravie. Prečo ich teda nevyhadzovať, keď sú prezreté?
Autor: Petra Hegerová
07/09/2018

Tip na víkendové raňajky: zapekané palacinky bez lepku s tvarohom a hrozienkami

Tento recept je ideálny na nedeľné rána. Na rána, keď je celá rodina pokope a teší sa na spoločné raňajky. Zapekané pohánkové palacinky sú bez lepku a pripravené na zdravší spôsob. No na chuti im to neubralo. Lahodná tvarohová plnka s hrozienkami zjemní nadýchané palacinkové cesto. Recept odporúčam pre každú šťastnú rodinku, ktorá miluje chutné recepty.
Autor: Alžbeta Jánošíková
05/06/2018

Fantastické bezlepkové palacinky z ricotty s jahodovo-mätovou polevou

Trikrát hurá pre jahody. Je tu zasa jahodová sezóna a nikto sa neteší viac ako ja. Natrhať si v záhradke čerstvé jahody a následne si z nich niečo dobré pripraviť je moja obľúbená činnosť. Milujem jesť jahody len také samotné, no aby som sa ich neprejedla, robím s nimi aj všelijaké dezerty. Tieto jahodové bezlepkové palacinky sú veľmi jednoduché… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
13/03/2018

Citrónovo-tvarohové lievance. Recept na zdravé raňajky aj pre fitnessákov

Zvykneš cvičiť ráno? Prípadne chceš hneď od rána prijať do tela slušnú dávku bielkovín? Potom sa ti tento recept na sladké zdravé raňajky bude isto páčiť. Pripravíme si tvarohové lievance s osviežujúcou chuťou citróna. Odporúčame ich úplne všetkým. Vôňa lievancov ťa teleportuje do detstva. Ricotta (prípadne tvaroh) a grécky jogurt obsahujú celkom slušnú dávku bielkovín,… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
10/02/2018

Tip na valentínske raňajky: Kakaové palacinky s proteínom bez lepku

Nemusíš kupovať drahé darčeky, aby si niekoho potešila na Valentína. Ja mám napríklad najradšej ručne robené darčeky z lásky. A takým môže byť aj jedlo. Veď čo môže byť krajšie ako začať hneď od rána sladko so svojou láskou? Prekvap aj ty svoju polovičku týmito chutnými výživnými raňajkami. Kakaové palacinky sú ako stvorené na tento sviatok. Recept… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
15/01/2018

14x palacinky zdravo. Na sladko aj slano

Tiež si už ako dieťa milovala palacinky? Ja si pamätám klasiku, palacinky z bielej múky plnené džemom poliate horúcou čokoládou prípadne posypané grankom. Odkedy sa však stravujem zdravo, túto detskú dobrotu som už dávno nemala. Napraviť to však budem vedieť veľmi ľahko, pretože na našom blogu som objavila až 14 receptov na zdravú alternatívu tejto… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
12/01/2018

Zdravé raňajky od pondelka do nedele

Tiež patríš k tým, ktorí nedajú na raňajky dopustiť? Máš rada raňajkové kaše, vajíčka na mnoho spôsobov, nátierky, domáce pečivo, ale aj sladké raňajky ako lievance či vafle? Keď nemáš čas vymýšľať si na každý deň niečo nové, pozri si našu inšpiráciu od pondelka do nedele.
Autor: Katarína Vrbičanová
18/11/2017

Zapekané palacinky s tvarohovou plnkou a vanilkovým krémom, úplne bez lepku!

Niekedy sú také dni, kedy máš jednoducho chuť na sladký obed. Môžeš si pripraviť napríklad guľky plnené ovocím či tvarohom, ryžový nákyp, buchty na pare, šúľance, pirohy na sladko. Samozrejme, všetko v zdravej verzii. Mne nedávno vyšla chuť na palacinky, tak som ich skúsila urobiť inakšie, ako obvykle. Vznikol recept na zapekané palacinky s tvarohom… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
11/10/2017

MEGA dobré zapekané jablkové palacinky: zdravá maškrta nielen na jeseň!

Klasické palacinky pozná každý z nás. Ale čo tak urobiť si z nich chutný dezert? Použitím kvalitných surovín vytvoríš pochúťku vhodnú aj na slávnostný stôl. Ja som na palacinkové cesto použila jablká, ktoré dozreli u nás. Inak, vieš ako jednoducho zistíš, či nie je jablko chemicky ošetrené? Býva v ňom červík. :-)
Autor: Júlia Rašlová
17/09/2017

13x lievance pre fit sladké raňajky

Miluješ sladké raňajky? A patria tam aj lievance? Pozri si výber receptov. Občas stačí vymeniť ingrediencie v ceste (napríklad banán za jablko), alebo naopak, urobiť iný typ polevy a razom vykúzliš tie svoje originálne raňajky. Nechaj sa inšpirovať, pokojne kombinuj recept na lievance s receptom na polevu z 2 rôznych receptov. Ide predsa o to,… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová

Vyhľadávanie

Pre Premium členov!

Pre Premium členov!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.