Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Rýchla a jednoduchá bublanina s kokosovou múkou a čučoriedkami?

Články z kategórie Recepty » Fitness dezerty »

Sladkosti bez výčitiek.


08/05/2020

Rýchla a jednoduchá bublanina s kokosovou múkou a čučoriedkami

Bublanina je azda najjednoduchší koláč na prípravu a môžeme si ju pripraviť na rôzne spôsoby z rôznych surovín. Dnes použijeme aj kokosovú múku, ktorá koláčiku dodá výbornú chuť a vôňu, a čučoriedky, ktoré však môžeme nahradiť hocijakým iným ovocím, napríklad jahodami či čerešňami. Určite zmizne zo stola tak rýchlo, ako ju pripravíš :-).
Autor: Viktória Janov
07/05/2020

Fantastické parené buchty z kvásku plnené jahodami

Sezóna jahôd je tu. Najlepšie sú čerstvé, ale prečo si ich nedopriať aj vo forme (pre mňa) dezertu – parených buchiet.. Snažila som sa urobiť alternatívu zo špaldovej múky. A keď nevieš, ako dostať do detí niečo zdravšie, ver, že tieto buchty im budú chutiť neskutočne. Ich príprava je trošku náročnejšia, ale výsledok stojí za… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
04/05/2020

Fantastické čokoládové brownie zo pšena: tip na desiatu aj pre bezlepkáčov a deti od 2 rokov

Pšeno je moja veľmi obľúbená surovina. Veľa ľudí ju však stále nepozná alebo pozná, ale nepoužíva. Ja som si pripravila sladučké čokoládové brownie zo pšena, ktoré má oproti klasickému oveľa lepší účinok na naše telo. Neboj sa experimentovať a pusť sa do toho so mnou.
Autor: Veronika Kašická
02/05/2020

Lahodný piškótový koláč s tvarohovou plnkou a orieškovou posýpkou

Máš rada spojenie piškótového cesta, tvarohového krému a chrumkavých orieškov? Vyskúšaj tento koláčik. Je vhodný aj na slávnostnejšie príležitosti, keď zíde celá rodinka, alebo napríklad, keď čakáš návštevu. Koláčom môžeš navyše pohostiť aj dieťatko od 2 rokov.
Autor: Iveta Kašická
24/04/2020

Vynikajúci slávnostný šťavnatý koláč s mascarpone, ovocím a želatínou pre celú rodinu

Tento koláč robievame u nás vtedy, keď sa máme zísť celá rodina. Dá sa totiž z neho nakrájať naozaj veľa porcií. Je osviežujúci, tak akurát sladký, má v sebe kopec ovocia. hotový sen každej gazdinky. Ak ťa v blízkej dobe žiadne stretnutie s väčším počtom ľudí nečaká, nevadí, odlož si recept na neskôr. ;-) A… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
14/04/2020

Vynikajúca dvojfarebná špaldová bábovka: tip na sladké raňajky aj koláč ku káve

Ak rada začínaš deň sladkými raňajkami, prípadne si nevieš predstaviť poobedie bez zdravého koláčika a kávičky/čaju, vyskúšaj tento jednoduchý recept na dvojfarebnú špaldovú bábovku. ;-)
Autor: Iveta Kašická
03/04/2020

Jednoduchý mrkvový koláč s ricottou aj pre deti od 2 rokov

Máš rada vláčne koláče? Čo takto dnes vyskúšať tento jednoduchý mrkvový koláč s ricottou? Príprava i zaberie cca 10 minút a o ostatné sa postará rúra. Výborný napríklad na olovrant k poobedňajšej kávičke.
Autor: Veronika Kašická
02/04/2020

Svieži citrónovo-makový cheesecake s mandľovo-kokosovým korpusom

Cheesecaky patria u nás doma medzi obľúbené dezerty. Nečudo, veď sú jednoduché a dajú sa pripraviť na milión spôsobov. Môžeme použiť rôzne ovocie či korpusy. Dnes si pripravíme svieži citrónový cheesecake s makom, ktorý môžeme ozdobiť čerstvým ovocím, prípadne poliať citrónovou polevou. Poďme na to! :-)
Autor: Viktória Janov
31/03/2020

Recept na moravské koláče z kvásku, čo chutia ako od babičky

Kváskovanie je úžasná vec. Chlebíky, pečivo a rôzne dobroty voňajú a chutia fantasticky. Cesto je ľahšie stráviteľné a nemusíš sa báť tráviacich ťažkostí. Ja som urobila kváskové moravské koláče. Priznávam, že nie sú úplne nízkokalorické, ale, ak si vieš ustrážiť množstvo za deň, alebo máš väčší energetický výdaj, pokojne si na nich môžeš pochutiť. Sú… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
28/03/2020

Bezlepkové jablkovo-kakaové cupcakes s mascarpone krémom, čokoládou a orieškami

Ak máš doma formu na mafiny, vytiahni ju, pretože po prečítaní receptu sa ti začnú zbiehať slinky a budeš si ho chcieť upiecť. Tieto famózné kakaové cupcakes s mascarpone krémom sú ideálne k poobedňajšej kávičke, prípadne aj na pohostenie pre návštevu. ;-)
Autor: Alžbeta Jánošíková

Vyhľadávanie

Nový program 15minútovky!

Nový program 15minútovky!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.