Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Vynikajúca zdravá desiata pre deti: mäkké sladké špaldové pečivo na štýl brumíka?

Články z kategórie Recepty » Desiata »

Rôzne snacky, či jedlá vhodné ako desiata prípadne olovrant.


18/05/2020

Vynikajúca zdravá desiata pre deti: mäkké sladké špaldové pečivo na štýl brumíka

Ak máš doma malé detičky, tento recept ťa istotne poteší. Prinášam ti recept na mäkučké pečivo, ktoré si môžete dať napríklad na raňajky s domácim džemom alebo na desiatu či namiesto sladkosti. Nemusíš kupovať brumíky, toto ti ich vynahradí. A ak nemáš doma špeciálne silikónové formičky, priprav z cesta napr. mafiny alebo bábovku.
Autor: Iveta Kašická
16/05/2020

Jednoduchá polenta na sladko s malinami a kokosom

Polenta, takzvané jedlo chudobných, je super v tom, že si ju môžeme pripraviť na slano i na sladko, a pokiaľ ide o jej výživovú hodnotu, vôbec nie je chudobná, práve naopak. Dnes si pripravíme jej sladkú malinovú verziu, ktorá nám poslúži ako sýte raňajky, desiata či napríklad dezert. Hotová je raz-dva a pokojne si jej… Continue reading
Autor: Viktória Janov
11/05/2020

Jednoduchá mrkvová nátierka s rakytníkovou šťavou na posilnenie imunity aj pre deti od 1,5 roka

Mnoho z nás má momentálne v chladničke rakytníkovú šťavu. Pridávame si ju do džúsov, koláčov alebo ju pijeme samu. Dostatočne podporovať imunitu v tomto období je naozaj potrebné, a preto som si vymyslela „imunitnú“ nátierku. Je to chutný spôsob, ako do seba dostať viac vitamínov, a určite to ocenia aj deti, lebo je výborná.
Autor: Veronika Kašická
08/05/2020

Rýchla a jednoduchá bublanina s kokosovou múkou a čučoriedkami

Bublanina je azda najjednoduchší koláč na prípravu a môžeme si ju pripraviť na rôzne spôsoby z rôznych surovín. Dnes použijeme aj kokosovú múku, ktorá koláčiku dodá výbornú chuť a vôňu, a čučoriedky, ktoré však môžeme nahradiť hocijakým iným ovocím, napríklad jahodami či čerešňami. Určite zmizne zo stola tak rýchlo, ako ju pripravíš :-).
Autor: Viktória Janov
03/05/2020

Bleskové potréningové smoothie s čučoriedkami a proteínom

Pre niekoho raňajky, pre iného nápoj po tréningu. Ak máš rada proteínové drinky, skús si k nim primiešať čerstvé ovocie. Všetko spolu rozmixuj do jedného smoothie a podávaj. Výborné aj namiesto dezertu. ;-)
Autor: Veronika Kašická
26/04/2020

Osviežujúce cviklové smoothie s jablkom a mrkvou plné vitamínov

Do dnešného smoothie zakomponujeme šťavu z koreňovej zeleniny ako je mrkva a cvikla, no chuť vyvážime jabĺčkom a čučoriedkami. Takto do seba prijmeme veľa vitamínov a vlákniny. Napríklad taká cvikla je bohatá na železo, no má aj skvelé protirakoviné účinky. Mrkva je známa napríklad pre svoj obsah vitamínu A. V jednom pohári máš doslova vitamínovú… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
25/04/2020

Vynikajúce kváskové cuketové tyčinky: zdravá desiata či olovrant aj pre deti od 1 roka

Pred prá rokmi som pripravila recept na cuketové tyčinky, ktorý sa stal doslova hitom u väčšiny z vás. Tentokrát som pripravila kváskovú verziu. Kváskovanie je dnes veľmi obľúbené a ak si vieš zariadiť čas, tieto tyčinky sa po upečení na stole dlho neohrejú. Ver mi. Len malé upozornenie. Napriek tomu, že sú chutné, treba si… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
21/04/2020

MEGA dobrá fazuľovo-cícerová nátierka, ktorá chutí ako škvarková, pritom je bez mäsa

Jednoduché a chutné raňajky, predjedlo či olovrant s použitím bežných potravín zo špajze. Tento recept pripravíš rýchlo a potrebuješ k tomu len hrsť ingrediencií a mixér. Porciu, ktorú som pripravila ja, je XXL formátu, keďže som nechcela nechávať pootvorené a nevyužité plechovky. Myslela som si, že pomazánku budeme jesť ešte týždeň (ja a manžel). Hneď… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
18/04/2020

Zelené smoothie s ananásom a chlorellou na zlepšenie trávenia

Niekto rád začína svoj deň práve pri pohári smoothie, iní si ho dopraje radšej na desiatu či olovrant. Tak či onak, je to super spôsob ako prijať do tela ovocie, zeleninu a s nimi aj kopec minerálov, vitamínov či vlákninu. Aby bolo smoothie chutné, do tohto sme pridali ananás a kivi, čím dosiahneme sladko-kyslú tropickú… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
18/04/2020

Tip na rýchlu večeru zo zásob: avokádový tatarák

Posledné obdobie asi veľa z nás varí a pripravuje jedlo zo zásob. Nie je to inak ani u mňa. Tento recept vznikol tiež štýlom, čo chladnička a potravinová skriňa ponúkla. Mala som doma zrelé avokádo, pečivo už nebolo najčerstvejšie, tak som zmiešala dokopy zopár surovín a vznikol z tohto avokádový tatarák. My sme ho mali… Continue reading
Autor: Iveta Kašická

Vyhľadávanie

NOVÉ VIDEÁ!

NOVÉ VIDEÁ!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.