Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Pečieme na Vianoce: Čokoládovo- pomarančové toliariky?

Články z kategórie Recepty » Bezlepkové »

Pšeničnú múku tu nehľadaj


18/12/2014

Pečieme na Vianoce: Čokoládovo- pomarančové toliariky

Bez múky, bez bieleho cukru…čo viac si môžme priať? Už len zapnúť pri pečení vianočné pesničky a bude to tip top. Odporúčam napiecť aspoň dvojitú dávku, pretože je vysoko pravdepodobné, že sa po nich veľmi rýchlo zapráši :-).
Autor: Lucia Švaral
09/12/2014

Zdravé čokobanánové raňajky. Stačia Ti 3 ingrediencie!

Na prípravu týchto raňajok Ti stačia nielen 3 ingrediencie, ale aj iba 3 minútky času! Veď kto z nás má na prípravu raňajok viac času, však? :-) Hlavnú ingredienciu tvorí pohánka. Vďaka jej minerálom a vitamínom, ktoré obsahuje, je považovaná za jednu z najzdravších potravín na svete! Okrem iného obsahuje vzácny vitamín P (rutín), ktorý má priaznivé účinky… Continue reading
Autor: Lucia Švaral
29/11/2014

Dvojfarebná bezlepková bábovka

Počas sychravých jesenných dní určite dobre padne šálka teplého čaju. A k nemu kúsok mäkučkej, bezlepkovej, dvojfarebnej a výbornej bábovky. Jej ľahkosť si ťa získa :)
Autor: Danka Fráková
11/11/2014

Chutná a sladučká – pohánková raw kaša

Začni svoj deň s pohánkovou raw kašou. Je veľmi chutná, sladučká, svieža a plná vitamínov. Prečítaj si, čo dobré dodá tvojmu telu a zamiluješ si ju rovnako ako ja :)
Autor: Lucia Jurčová
13/10/2014

Bielkovinové bezlepkové koláčiky

Že orechy a oriešky (všetky druhy) sú bohatým zdrojom bielkovín, vieme všetci. A to ešte nehovoríme o obsahu ďalších hodnotných látok z radov minerálov a vitamínov. O vajíčkach je tiež známe, že vďaka obsahu bielkovín a aminokyselín tvoria jeden z pilierov stravy športovcov. Čo tak spojiť tieto dva zázraky a šikovne si napiecť orieškové koláčiky?… Continue reading
Autor: Danka Fráková
08/09/2014

Výborné bezlepkové žemličky

Stále to isté pod maslom? Chlebík, rožok, žemľa…. A čo tak žemlička z vlastnej produkcie s kopou ľanových, prípadne iných semienok zo zdravých druhov múky, ktoré odľahčia naše trávenie? V duchu známeho reklamného sloganu, že pečenie je radosť, skúsme urobiť radosť sebe i svojim bruškám.
Autor: Danka Fráková
13/08/2014

Rýchle jogurtovo-ovocné bezlepkové muffiny

Zvoní telefón. Nečakaná návšteva hlási, že o hodinku je u teba. Ty ich chceš milo prekvapiť a ku kávičke ponúknuť aj čosi dobré pod zub – najlepšie z vlastnej tvorby. Mám pre Teba jeden tip, odskúšaný na x-návštevách, rýchly a chutný recept na jogurtové muffiny. Výhodou koláčikov podobného typu je, že obmenou jednej, dvoch ingrediencií… Continue reading
Autor: Danka Fráková
06/08/2014

Quinoa zapekanec

Zbožňujem quinou. Je to obilnina, ktorá sa dá uvariť a pripraviť na veeeľmi veľa spôsobov. Či už ako zdravá príloha (plná vitamínov, vápnika a belkovín), ako samostatné jedlo, na sladko aj na slano. Keďže obsahuje veľa bielkovín, je to veľmi vhodná potravina aj pre športovcov. Navyše je prirodzene bezlepková, takže všetci lepkovo intolerantní pozor :-).… Continue reading
Autor: Veronika Široká
20/06/2014

Zapekaný baklažán

Dnes som si pre teba pripravila recept na hlavné jedlo, obed alebo večeru. Príprava je veľmi krátka a celé varenie ťa stojí veľmi málo námahy, ale výsledok stojí za to. Toto jedlo jednoznačne patrí k mojím obľúbeným. :-) Je zdravé, ľahké a samozrejme veľmi chutné.
Autor: Veronika Široká
20/05/2014

Brokolicovo- špenátová polievočka

Áno, nebudeme sa hádať…urobiť si Vifonku je určite jednoduchšie. Ale, prosím nerob to! Tých pár minút naviac za šporákom (investovaných do prípravy kvalitného jedla)  Ti môže zachrániť pekných pár rokov života! Táto polievka je plná vitamínov, zasýti, zahreje a nemusíš ju zahusťovať žiadnou múkou. Mňam…poďme na to :-).
Autor: Lucia Švaral

Vyhľadávanie

Vyše 100 receptov pre deti

Vyše 100 receptov pre deti

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.