Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Nataliina premena: Kvôli novej postave som musela vymeniť komplet celý šatník?

Články z kategórie Premeny »

Ako na chudnutie? Pozri premeny žien, ktoré to dokázali, či už vďaka Fitshaker výzve, zdravému stravovaniu, alebo iným spôsobom.


20/10/2016

Nataliina premena: Kvôli novej postave som musela vymeniť komplet celý šatník

Narodila sa v Kyjeve, 10 rokov žije v Bratislave, úspešne ukončila štúdium na Univerzite Komenského – odbor Prekladateľsvto a tlmočníctvo a pracuje v komerčnej banke. Je vydatá za vášnivého bajkera a svadba ju donútila začať so sebou niečo robiť. Jej premena je fascinujúca a ja ju úprimne obdivujem. Naty má o 15 kíl menej a postavičku ako… Continue reading
Autor: Adela Jasenovcová
28/08/2016

Janka a jej premena: “Toto je môj osvedčený návod ako schudnúť 40 kg!”

Keď som Janku videla po prvýkrát, mala som pocit, že pozerám na seba pred pár rokmi. Podala mi do rúk moje dve knihy a požiadala ma, či by som jej pomohla schudnúť. Kým ma oslovila, trvalo jej to pol roka. Napriek tomu, že vedela, kde mám poradňu, stále jej niečo bránilo v tom, aby ma navštívila. Nakoniec… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
02/08/2016

Víťazka Výzvy do plaviek Silvia: “Ako sa mi podarilo schudnúť 11 kg?”

Silvii sa podarilo s Fitshakerom schudnúť 11 kíl a stala sa dokonca víťazkou v súťaži premien našej Výzvy do plaviek. Nielenže sa za pár mesiacov zbavila kilečiek navyše, ale podarilo sa jej aj krásne vyrysovať. A pokračuje ďalej. Pretože si cvičenie zamilovala a nevie si bez neho predstaviť už ani deň. Pretože sa naučila variť… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
09/07/2016

Biba a jej premena: “Láska ma motivovala, aby som schudla 40 kíl.”

Bibu trápili už od detstva kilečká navyše. Skúšala tabletky na chudnutie, rôzne zázračné nápoje a diéty. Všetky mali krátkodobý účinok alebo išlo len o marketingové ťahy, ktoré vôbec nepomáhali. Biba to však nevzdala. Zlom nastal keď sa zaľúbila a rozhodla sa, že svoju postavu zmení. Že sa chce páčiť nielen svojmu priateľovi, ale najmä sebe.… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
31/03/2016

Barborkina premena: “Schudla som 44 kg a teraz pomáham ďalším ženám!”

Barborka bola už odmalička bacuľka. Keď sa jej váha vyšplhala až na neuveriteľných 118 kíl a spolužiaci sa jej posmievali, začala s prvými diétami. Po niekoľkých rokoch práce na svojom novom JA sa dostala na aktuálnych 74 kíl a cíti sa fantasticky. Svoje skúsenosti s chudnutím si nenechala len sama pre seba, ale je výživovou… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
11/03/2016

Z učiteľky fitnesskou: “Bez veľkej námahy sa mi podarilo schudnúť 8 kíl!”

Lenka pracuje ako učiteľka a vždy ju to ťahalo k pohybu. Napriek tomu, že sa hýbala, nemala vždy ideálnu váhu. Keď však vylúčila biely cukor a bielu múku, krásne zhodila prebytočné kilečká. A jej vášňou sa nestalo len zdravé stravovanie, ale aj cvičenie vo fitku a s Fitshakerom. A dokonca, už stála aj na pódiu… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
05/03/2016

Andrejkina premena: “Ako som schudla 40 kíl? Takto vyzerá môj jedálniček!”

Máš už dávno po pôrode a nabratých kilogramov sa stále nie a nie zbaviť? S podobným problémom zápasila aj Andrejka a dokonca jej k tomu pribudlo aj množstvo zdravotných problémov, ktoré súviseli s jej váhou. Namiesto liekov sa rozhodla zabojovať jedlom! Urobila radikálne úpravy svojho jedálnička, začala strácať hmotnosť a zlepšil sa jej aj zdravotný stav. A… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
16/01/2016

Aj takto vyzerá žena po 2 pôrodoch! Ako si vypracovala takéto sexi telo?

Michaela schudla po 2 pôrodoch krásnych 35 kíl a teraz má nádherne vyrysovanú postavu a tehličky na bruchu! Ale tiež sa jej nechcelo hýbať. Čakala, že tie kilá zmiznú samé. Prestala jesť a držala nezmyselné diéty. Spoznávaš sa v týchto vetách aj ty? Prečítaj si, čo bolo tým impulzom, aby zmenila svoju životosprávu a ako… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
05/12/2015

Alenkina premena: “Synova choroba mi otvorila oči a schudla som 40 kg!”

Alenkin príbeh nás neuveriteľným spôsobom chytil za srdce! Tejto silnej žene sa podarilo schudnúť 40 kg. Aj napriek vážnej chorobe. Aj napriek neprajným rečiam okolia. A to najmä vďaka novému stravovaciemu systému a cvičeniam, od ktorých je doslova závislá. Najviac sa tešíme, že svoju hmotnosť si už viac ako rok udržiava prostredníctvom našich cvičení. Ale… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
13/11/2015

Dala si k 30-tke originálny darček. Schudla 30 kg a vyzerá ako iný človek!

Schudnúť 30 kg nie je len tak. Ale dá sa to, ak máš poriadnu motiváciu. A tá nechýbala Kate, ktorá sa rozhodla, že sa ako 30-ročná zobudí v novom tele! Nie, nie je to žiadne sci-fi, ale skutočný príbeh o odhodlanej žene, ktoré túži po krásnej postave. Nie preto, aby mohla súťažiť (aj keď už… Continue reading
Autor: Romana Cibulková

Vyhľadávanie

NAJ priatelia pre tvoje nové JA

NAJ priatelia pre tvoje nové JA
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.