avatar

Dáša Vlčková

Tréner
Chceš si zacvičiť s Dášou?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

Informácie o inštruktorovi

Ahoj, volám sa Dáša Vlčková, som vyštudovaná pôrodná asistentka s praxou na pôrodnej sále a fitnes trénerka. Tiež som mama dvoch detí a tretie je na ceste 😊.

Ako som sa z pôrodnej sály dostala k cvičeniu?

Už od 15 rokov sa aktívne venujem tancu – tanec a pohyb sa stali neoddeliteľnou súčasťou môjho života. Najprv som začínala cvičiť v rámci predpôrodných kurzov. Bavilo a napĺňalo ma to tak, že som časom absolvovala ďalšie kurzy cvičenia až po školu fitnes trénera. Momentálne sa už skoro 20 rokov venujem cvičeniu, prevažne tehotným ženám a ženám po pôrode.

Vzdelanie:

  • Vysoká škola zdravotnícka – Dušková, Praha 5
  • Stredná zdravotnícka škola – 5. Května, Praha 4
  • Fitness akademie Ronnie.cz
  • Sussex County Community College – 1 rok štúdia v USA

Skúsenosti:

  • Práca na pôrodnej sále UPMD – Podolí
  • Kurzy predpôrodnej prípravy, pomoc s dojčením
  • Individuálne tréningové plány a cvičenie
  • Lektor cvičenia: cvičenie na lopte, pilates, joga pre tehotné, problémové partie, cvičenie – zdravý chrbát, cvičenie – metóda SM systém

Programy

program-28
instructor-image

Zdravá, krásna a fit aj po pôrode!

Zapracuj sa svojej forme

Chcem začať cvičiť

Vyber si svoje členstvo

Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.

Free

0,00 € / mesiac
  • Živé prenosy bez archívu

Vybrať Free

Premium

9,90 € / mesiac
  • Viac ako 1 500 cvičebných videí

  • Viac ako 150 náučných videí o strave

  • Archív videí zo živých prenosov

  • Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Darček v časti Na stiahnutie

  • Notifikácie motivujúce k cvičeniu

  • Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

Vybrať Premium

VIP

Uvádzacia cena
19,90 € / mesiac
  • Plný obsah PREMIUM členstva

  • Každý mesiac nový jedálniček na chudnutie s porciami na mieru

  • Personalizácia jedálnička vylúčením vybranej suroviny

  • Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom

Vybrať VIP