Psychoterapeutka Denisa Zlevská nám prezradí, ako vyzerá láska vo vzťahu, ako druhému lepšie porozumieť, ako vo vzťahoch rásť. Mať dobré dlhodobé vzťahy je totiž jeden zo základných pilierov spokojného života, a je preto fajn, aby sme sa v nich „naučili chodiť“. Tento podcast nás to síce nenaučí, ale prinesie nám inšpiráciu a tipy, čo si začať na sebe všímať a čo možno začať robiť trochu inak. Lebo slovami Denisky, „láska je zručnosť“.
Deniska spolu s manželom vytvorili parádny portál www.vzťahovo.sk, ktorý cez blogy, podcasty a hry prináša párom inšpiráciu na to, ako svoj vzťah zlepšiť či udržať naplnený.
Deniska spolu s manželom vytvorili parádny portál www.vzťahovo.sk, ktorý cez blogy, podcasty a hry prináša párom inšpiráciu na to, ako svoj vzťah zlepšiť či udržať naplnený.
Andrea Peniaková
Inštruktorka vo Fitshakeri
Som inštruktorka cvičení Pilates, Mindfulness Joga a Gravid Joga v Bratislave a online (www.fb.com/cviceniaba, IG: @andrea_mindfulflow). Som tiež maminou 3-ročnej dcérky. Viesť cvičenia mi vždy dávalo veľký zmysel, pretože sú súčasťou starania sa o svoj fyzický aj duševný wellbeing. Postupom času sa stále len viac utvrdzujem, že Pilates aj Joga sú úžasné nástroje na to, ako sa cítiť vo svojom tele dobre, zdravo a vitálne. Či už je to vaše primárne cvičenie, alebo ako doplnok a podpora k ostatným športom a druhom pohybu, ktoré robíte. Teším sa na vás vo videjkách na Fitshakeri!
Kategórie
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.