Informácie o cvičení
Na začiatok si rozohrejeme chrbát a potom si komplexne precvičíme celé telo. Zaposilňujeme aj boky, stred tela, paže, bruško a taktiež aj chrbtové svaly. 20 minút, po ktorých sa budeš cítiť báječne.
Pomôcky:podložka na cvičenie
Video sme ti práve pripísali do tvojho kalendára
Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...
Na začiatok si rozohrejeme chrbát a potom si komplexne precvičíme celé telo. Zaposilňujeme aj boky, stred tela, paže, bruško a taktiež aj chrbtové svaly. 20 minút, po ktorých sa budeš cítiť báječne.
Pomôcky:podložka na cvičenie
Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.
Živé prenosy bez archívu
Viac ako 1 100 cvičebných videí
Viac ako 150 náučných videí o strave
Archív videí zo živých prenosov
Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu
Darček v časti Na stiahnutie
Notifikácie motivujúce k cvičeniu
Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár
Plný obsah PREMIUM členstva
Jedálničky na chudnutie s porciami na mieru
Rozšírenie jedálnička o 10 receptov každý mesiac
Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom