Informácie o cvičení
S našim odborníkom na výživu, s Janom Cahom, sme si povedali ako si stanoviť svoj cieľ vo výzve tak, aby bol reálny a skutočne dosiahnuteľný. A teraz, s Monikou Stehlíkovou (psychoterapeutkou a somatickou koučkou) si urobíme nadstavbu. Monika nám povie ako si stanoviť svoj cieľ POCITOVÝ. Rozpovie nám načo je to dobré, ako si ho zvoliť, ale najmä ako sa oň starať, aby nám skutočne priniesol to želané ovocie.
V druhej časti videa nám Monika porozpráva o tzv. vnútorných sabotéroch. Kto sú to a prečo by sme ich mali vystopovať už teraz na začiatku výzvy. Priprav si pero, papier, pohodlne sa usaď a poď na veľkú výpravu nielen do svojho tela, ale i mysle a srdca 🙂.
Pomôcky
Bez pomôcok
Vhodné
Inštruktor
Monika StehlíkováVÝZVA DO PLAVIEK 2022
Som sprievodkyňou na ceste k hlbokému prepojeniu s telom a jeho múdrosťou. Som aj psychoterapeutkou a odborníčkou na vedomú prácu s telom. Mám ukončenú psychológiu, tanečno-pohybovú psychoterapiu, symboliku tela a mnohé prístupy práce s telom. Tejto téme sa venujem už 26 rokov. Som autorkou knihy Tajomstvo reči tela a celoročného online cyklu tréningov Z HLAVY DO TELA. Mojimi programami, tréningmi a konzultáciami prešli tisíce ľudí. Pracujem s veľkou dávkou ľudskosti a profesionality. Mojou hlbokou túžbou je, aby sa na Slovensku žilo s väčšou ľahkosťou. Ako? Cez láskavosť k sebe!
Čítať viac
