Informácie o cvičení
Svet sociálnych sietí so sebou často prináša aj veľké porovnávanie sa s inými. Ale nielen tam, ale aj v práci, s kamarátkami atď. Prináša nám to nielen pocit frustrácie, ale aj pocit, že také aké sme nie sme dosť dobré, pekné, chudé… S Jankou sme sa v tomto videu ponorili hlbšie do témy porovnávania a kritiky.
Dozvieš sa v ňom:
- prečo sa porovnávame?
- čo robia sociálne siete so psychikou ženy, keď vidia “dokonalé” životy iných?
- ako z porovnávania von?
- čo urobiť ako prvý krok, keď sa pristihnem, že sa porovnávam?
- prečo vieme byť na seba také sebakritické?
- prečo chceme občas meniť iných? (napr. manžela, deti, kolegov…)
Maj krásny deň s láskavosťou k sebe.
Pomôcky
Bez pomôcok
Inštruktor
Mgr. Jana "Dajana" MišurováJe terapeut a sprievodca sebapoznaním.
Je terapeut a sprievodca sebapoznaním. Venuje sa neurokybernetike, spájajúcej psychológiu, neurovedy, kvantovú fyziku a metafyziku. Pri terapeutickej práci sa zameriava na podvedomie, mentálne a emočné vzorce, ktoré sú "zodpovedné" za stav nášho života. Sama si prešla dlhoročným tlakom na seba, potrebe byť najlepšia, či nenávisťou k telu. Práve skrz svoje sebapoznanie a sebaprijatie je nádhernou ukážkou toho ako sa dá žiť úplne inak. “Bude mi cťou, ak ti budem môcť ukázať silu a moc, ktorá v tebe drieme.”
Čítať viac
