Cvičenie pre tehotné v Bratislave

Každá nastávajúca maminka sa v období očakávania pýta otázku "Cvičiť, alebo necvičiť?". Túto otázku ti dokáže najlepšie rozlúsknuť tvoj doktor, ale aj tvoje pocity. Ak si však dostala od doktora veľké ÁNO, prichádza na rad ďalšia otázka a tou je "Kde cvičiť?" Aby sme ti pomohli nájsť to správne centrum pre tvoje cvičenie, rozhodli sme sa pripraviť najväčší zoznam možností cvičenia pre tehotné v našom hlavnom meste, v Bratislave. Veríme, že pomôže :-).

Joga Bratislava

	KTO	KONTAKT	KDE	ČO
1	Gravitfit / Mgr. Barbora Vörösová, pôrodná asistentka	www.gravifit.sk	Zdravotné stredisko Šusteková, 4.p, blok A, Bratislava	predpôrodné kurzy, gravidjoga, pilates pre tehotné, tehotenské cvičenia, pilates po pôrode, babyfit
2	Špecializovaná nemocnica pre ortopedickú protetiku	www.snop.sk	Záhradnícka 42, Bratislava	cvičenie pre tehotné, aqua aerobik pre tehotné
3	tanečné štúdio Šanca tanca,	www.sancatanca.sk	Kempelenova 2, Bratislava	gravidjoga, deň pre budúcich rodičov; bejbimasáže; kurz prvej pomoci u detí; tehotenské stretnutia - zážitok, pohyb, uvoľnenie
4	Rodinné centrum Prešporkovo, o.z.	www.presporkovo.sk	Grosslingova 48, Bratislava	gravidafit, predpôrodná príprava; pohyb v tehotenstve;
5	Psychofyzická príprava na pôrod - PhDr. Janka Hrabčáková	www.priprava-porod.sk	Ružová dolina 19, BA	Kondičné cvičenie pre tehotné; Príprava na pôrod;
6	Štúdio Michelle	http://www.studiomichelle.sk	Drieňová 1/E (Eden Park), Bratislava	cvičenie v tehotenstve; späť do formy po pôrode; zdravý chrbát
7	Golem Club - Central	http://www.golemclub.sk	Metodova 6, BA	cvičenie pre tehotné
8	Štúdio Miracle	http://miracle-maternitycare.webnode.sk	Dunajská 31, BA	wellness pre tehotné; Kurz prípravy na pôrod; Cvičenia podľa Mojžišovej
9	Pro Natal, občianske združenie	www.pronatal.sk	J. Stanislava 41, BA - Dlhé diely	Príprava na pôrod; Cvičenie pre tehotné
10	Mgr. Miroslava Sivá - Matervia	www.matervia.sk	každý kurz sa koná na inom mieste - je potrebné si skontrolovať na stránke	Komplexný kurz prípravy na pôrod, dojčenie, šestonedelie a bábätko; Príprava tela a mysle na pôrod; Cvičenie pre tehotné s brušným tancom; Rozhovory s dulou; Škola nosenia;
11	Mgr. Martina Dideková - Psychoprofylaxia	www.psychoprofylaxia.meu.zoznam.sk	Apollo club, Súkennícka ul., BA - Mlynské Nivy	Dvičenie pre tehotné; Príprava na pôrod
12	Fyzio Care - neštátne fyzioterapeutické zariadenie	http://www.fyziocare.sk	Rusovská cesta 19, BA	Cvičenie pre tehotné a po pôrode
13	Joyzone	www.joyzone.sk	Fedinova 7, BA	Cvičenie pre tehotné; Cvičenie s bábätkami; Popôrodná joga s bábätkom; Cvičenie mamy s deťmi;
14	Čakáme bábo - príprava na rodičovstvo	http://www.cakamebabo.sk	Tai chi centrum, Strážnická 2, BA	Čakáme bábo - príprava na rodičovstvo;
15	Zora Centrum Bratislava, s.r.o.	www.zoracentrum.sk	Vajnorská 98/H	Cvičenia pre tehotné
16	Harmony Mama	www.gravidjoga.sk	jednotlivé kurz sa poriadajú na rôznych miestach	Gravidjoga, hypnopôrod, Popôrodná joga;
17	V-fit - športovo-relaxačné centrum, o.z.	www.v-fit.sk	Gercenova 8/F, BA	Cvičenie pre tehotné;
18	Materské centrum Podunajské Biskupice, o.z.	www.mcbiskupice.sk	Latorická 4, BA	Kurzy pre tehotné
19	Materské centrum Budatko	www.budatko.sk	Holíčska 30, BA	Cvičenie pre tehuľky; Príprava na pôrod počas tehotenstva
20	Rodinné centrum Obláčik	www.oblacik.sk	Heyrovského 2, BA-Lamač	Cvičenie pre tehotné; Poradňa dojčenia pre tehuľky a mamičky
21	Rodinné centrum Ráčik	www.racik.sk	Pekná cesta 9, BA-Krasňany	Joga (nielen) pre tehotné

Poznáš vo svojom okolí ďalšie centrá, kam si môžu prísť zacvičiť tehuľky? Podeľ sa s nami o svoje tipy do komentárov pod článkom. Máme radosť keď mamičky nezaháľajú a udržujú sa v aktivite cvičením. Ak nemáš možnosť navštevovať tieto centrá v Bratislave, alebo si potrebuješ ušetriť peniažky, nezúfaj. Je tu Fitshaker, kde nájdeš napríklad obľúbené cvičenie pre tehuľky Baby Fit ktoré si pohodlne zacvičíš aj vo svojej obývačke ;-).