Božské srdiečkové vafle (nielen) pre zaľúbených

Začať tak ráno voňavými vaflami… hotová idylka, však? Tieto sú dokonca bez lepku a chutia úžasne! Ak nemáš vaflovač, vieš si ich pripraviť aj ako klasické lievance. Tu však odporúčame dekorovať kúskami jahôd, ktoré sú srdiečkového tvaru alebo s odkazom lásky na tanieri. Uvidíš, že s nimi bude (nielen) Valentín nezabudnuteľný :-).

Čo budeme potrebovať? 

Na cesto:

  • 200 ml mlieka (môže byť aj rastlinné)
  • 5 lyžíc pšenových vločiek (pokojne použi aj iné, ktoré máš rada)
  • 1 vajce
  • 1 lyžičku bourbon vanilky
  • 1 lyžičku vínneho kameňa (prášok do pečiva)
  • štipku soli
  • 1 lyžicu xylitolu (alebo iného sladidla, napr. trstinového či kokosového cukru)
  • maslo alebo kokosový olej na potretie panvice/vaflovača

Na ozdobenie:

  • ovocie
  • jogurt
  • domáci lekvár
  • javorový sirup

Ako budeme postupovať?

1. Postup je veľmi jednoduchý – všetky zložky spolu vymiešame, najlepšie mixérom, a necháme cez noc odpočívať v chladničke, aby sa dokonale prepojili.

2. Na druhý deň cesto znovu dobre premiešame. Ak je priveľmi husté, prilejeme troška mlieka.

3. Jemne maslom potrieme panvicu alebo vaflovač a nalejeme naň primerané množstvo zmesi.

4. Opekáme z oboch strán do hneda a podávame s obľúbeným ovocím, jogurtom, či džemom alebo len pokvapkané javorovým sirupom.

fitshaker-blog-lievance2

fitshaker-blog-lievance3

fitshaker-blog-lievance4

fitshaker-blog-lievance5

A už len vychutnávať vo dvojici. Prajem sladkého Valentína :-).

 

Ďalšie raňajkové inšpirácie pre zaľúbencov:

Valentínske raňajky rýchlo a zdravo

Hriešne dobré lievance 2 x inak

Raňajkový banánový chlebík

Lucia Súkeníková

Článok bol pridaný dňa 10/02/2016 a zaradený do kategórie: BezlepkovéFitness dezertyPalacinky, lievance a vafleRaňajkyReceptyRecepty s FITnutkou   |   Autor: Lucia Súkeníková

Komentáre