Myslíš, že sa to nedá? Ale dá! A práve kvôli tomu tieto palacinky zvládnu aj tí, ktorí sporák nezapnú čo je rok dlhý. Ale pozor! Je to veľká pochúťka a môže spôsobiť, že sa na týchto palacinkách ostaneš doslova závislý :-). RAW stravovaniu a nepečeným, zdravým pochúťkam zdar!
Ingrediencie:
-6 menších palaciniek
- 2 banány
- 5 datlí
- 2 lyžice kakaa
- 1 lyžica kokosového oleja
- slniečko
Ako na to?
1. Vezmeme si 3 plechy na pečenie a vystelieme ich papierom na pečenie.
2. Všetky ingrediencie (banány, datle, kokosový olej a kakao) si rozmixujeme na hladkú kašu.
3. Rozotrieme na každý plech 2 palacinky.
4. Palacinky vystavíme na pár hodín na slniečko a necháme vysušiť.
5. Odlepíme od papiera na pečenie (pôjde to veľmi jednoducho, nebojte sa) a naplníme. Napr. jahodami, rozmixovanými jahôdkami s datlami, banánom...alebo tým, čo proste máme doma :-).
6. Na záver ich môžeme posypať škoricou, alebo orieškami.
Dobrú chuť :-)
2. Všetky ingrediencie (banány, datle, kokosový olej a kakao) si rozmixujeme na hladkú kašu.
3. Rozotrieme na každý plech 2 palacinky.
4. Palacinky vystavíme na pár hodín na slniečko a necháme vysušiť.
5. Odlepíme od papiera na pečenie (pôjde to veľmi jednoducho, nebojte sa) a naplníme. Napr. jahodami, rozmixovanými jahôdkami s datlami, banánom...alebo tým, čo proste máme doma :-).
6. Na záver ich môžeme posypať škoricou, alebo orieškami.
Dobrú chuť :-)
Stavíme sa, že si teraz milo prekvapená. Super, tak to má byť, práve si objavila ďalšiu novú chuť a dokonca si "piekla" na slniečku. Dúfam že si si pochutila rovnako ako ja. :)
Receptom sme sa inšpirovali z FB skupiny RAW FOOD CZ & SK.
Receptom sme sa inšpirovali z FB skupiny RAW FOOD CZ & SK.
Lucia Švaral
Spoluzakladateľka Fitshakera
Som inštruktorkou rôznych skupinových cvičení, trénerkou a výživovou poradkyňou. Rada trávim hodiny nielen v telocvični, ale aj na čerstvom vzduchu a v kuchyni. Prostredníctvom mojich článkov by som ťa chcela "chytiť za ruku" a ukázať ti zdravšiu a lepšiu cestičku, po ktorej môžeš ísť. Budeš sa na nej cítiť fantasticky. Sľubujem :-).
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.