Valentínske tvarohové prekvapko pre dvoch

Nie nadarmo sa hovorí, že láska ide cez žalúdok. Veď tie pocity, keď sa s chuťou zahryzneš do delikátneho jedla, ktoré je pripravené s láskou, sú na nezaplatenie! Priprav pre svojho partnera sladučké prekvapko, ktoré je na sviatok zamilovaných ideálnou voľbou. Keď ho dozdobíš jahodami, silné afrodiziakum je na stole! A práve vo dvojici chutí najlepšie ;-).

Čo budeme potrebovať?

  • 250 g mletých ovsených vločiek
  • 200 g jemného tvarohu
  • 1 vaječný bielok
  • 1 lyžičku škorice
  • jahody (príp. iné ovocie)
  • 1 lyžičku javorového sirupu (medu)

Ako budeme postupovať?

1. Vločky zalejeme vriacou vodou, aby nám zmäkli, ale nesmú plávať vo vode. Pridáme škoricu a javorový sirup.

2. Potom pridáme tvaroh a bielok. Všetko dobre premiešame.

3. Zo vzniknutej hmoty tvarujeme guľôčky a do stredu vkladáme jahody (ideálne menšie alebo rozkrojené, príp. iné ovocie, napr. banán).

4. Medzičasom necháme zovrieť vodu a guľôčky tam na cca 2 minúty ponoríme, kým nevyplávajú na povrch.

5. Na tanieri k nim pridáme ešte pár jahôd, príp. iného ovocia, pokvapkáme ich javorovým sirupom, či medom a môžme pridať aj nasekané orechy, či semienka. Dobrú chuť :-)

prekvapko

prekvapko2

prekvapko1

TIP na DARČEK! Tento recept pripravila trénerka Saška Halmová a nájdeš ho aj v našej knihe Z fitka do kuchyne 3 alebo Ako si osladiť život a nepribrať, ktorá obsahuje viac ako 80 hriešne dobrých sladkých jedál. Ináč, ideálny darček na sv. všetkých zamilovaných! Prepošli svojmu partnerovi alebo poteš seba, maminu, sestru, či kamošku. Veď láska má toľko tvárí a každá z nich chutí sladko ;-).

af20d67467058e28ba120bf5a6db6b50ef4a0c59

Romana Cibulková

Milujem poctivé veci, nechávam sa inšpirovať šikovnými ľuďmi a bavím sa knižkami, varením a ďalšími maličkosťami, ktoré prináša každý deň. Robím veci, ktoré mi prinášajú radosť a tie zvyšné obmedzujem na minimum. :-) Som veľký fanúšik dobrého jedla, kvalitných potravín, pozitívneho myslenia a všetkého zdravého. A myšlienky z týchto oblastí budem s vami rada zdieľať.
Romana Cibulková

Článok bol pridaný dňa 09/02/2016 a zaradený do kategórie: Fitness dezertyRecepty   |   Autor: Romana Cibulková

Komentáre