Ako naštartovať efektívne spaľovanie tukov? Pri týchto dynamických choreografiách sa poriadne zapotíš.

Chceš odbúrať tuk, rozvíjať si koordinačné schopnosti, zvýšiť kondíciu a popritom sa zbaviť všetkého stresu? Ak ÁNO, si tu správne! V každej hodine sa krok za krokom naučíme zaujímavú choreografiu, vďaka ktorej sa nielen poriadne zapotíme, ale aj vyplavíme množstvo endorfínov.

Aeróbna spaľovačka s Hankou

Hanka Kynychová

Brušný pekáč s Hankou

Poď si zamakať! Pre zdravie, pre radosť, pre SEBA!

Len TY si tvorcom svojich kriviek!

Kardio - posilňovačka s Hankou

Uvoľni si hlavu a chrbticu s jógou

Nikol Chovancová

Zostava 1

Lea Grančič

Zostava 2

Zostava s príchuťou salsy

Zostava Kombi

Zostava 5

Zostava 6 [NEW]

Zostava 7 [NEW]

Zostava 8 [NEW]

Step aerobic so Zorou

Zora Czoborová

Bodycombat so Zorou

Kardio kickbox aerobic - tuky budú plakať!

Aerobic

Aerobic | Fitshaker

Zora Czoborová vyštudovala telovýchovu a biológiu na Univerzite Komenského v Bratislave. Po dennom štúdiu si urobila doktorandské štúdium na telovýchove s titulom PhD.Zora má za sebou rad športových úspechov. Je štvornásobnou majsterkou Slovenska vo fitnes, a to v rokoch: 1995, 96, 97, 98. V roku 1994 sa stala majsterkou Slovenska v aerobiku. Okrem toho získala certifikáty a diplomy v oblasti fitnesu a aerobiku.V rokoch 1995 a 96 účinkovala v športovom programe HIT FIT, ktorý sa natáčal na Kanárskych ostrovoch. V rokoch 2003 a 2004 účinkovala na Markíze v rannej relácii Teleráno. Od leta 2018 si s ňou môžeš zacvičiť aj na Fitshakeri 😊.

Ahoj, volám sa Hanka Kynychová a som známa česká cvičiteľka a inštruktorka fitnes.Preslávila som sa hlavne vedením ranných rozcvičiek v relácii Snídaně s Novou. V Prahe mám vlastný fitnes komplex s názvom Fitko Hanky Kynychové, kde vediem skupinové lekcie a osobné tréningy.Na svojom konte mám štyri knihy a jeden fitnes diár. Nie je mi ľahostajný ani život detí v detských domovoch, preto som sa pred 15 rokmi rozhodla vytvoriť projekt pre deti z detských domovov Hýbte sa a spievajte s Hankou Kynychovou. Starám sa tak o športové a voľnočasové aktivity detí bez rodín.Vzdelanie a ďalšie úspechy:<ul><li>Absolventka českej školy aerobiku Heleny Jarkovské</li><li>Vicemajsterka ČR v športovom aerobiku (1995, 1996)</li><li>Autorka mnohých cvičebných DVD z edície Hýb sa</li><li>Vlastná kolekcia fitnes, športového a voľnočasového oblečenia #sportovnikolekceHK (už tretí rok)</li></ul>

Ahoj,volám sa Lea a v nasledujúcich riadkoch by som ti chcela predstaviť svoju prácu, hobby a neoddeliteľnú súčasť života v jednom.Ako lektorka a prezentérka skupinových cvičení pôsobím viac ako 16 rokov. Už počas štúdia na vysokej škole FTVŠ a MFF UK som začala pôsobiť ako inštruktorka aerobiku a posilňovacích foriem skupinových cvičení. Vzhľadom na to, že sa aerobik postupom času vyvíjal a do skupinových cvičení vstupovali nové momenty, zväčšoval sa i môj záujem o novinky a trendy v tejto oblasti. Svoje vzdelanie a odbornosť som rozšírila o posilňovacie formy aerobiku a skupinových cvičení a tanečné formy aerobiku.Okrem prezentérky aerobiku pôsobím už skoro 10 rokov aj ako lektorka a školiteľka. Pre viaceré školy som viedla a vediem školenia Inštruktor aerobiku I. a II. triedy. Okrem školení, ktoré zvyšujú trénerské vzdelanie, lektorsky vediem odborné školenia: diplomy a workshopy.Pomôcť ľuďom dosiahnuť svoje ciele, prekonať samého seba, prežiť pocit „dokázal som to“... to sú momenty, ktoré sú pre mňa nenahraditeľné.Dosiahnuté vzdelanie:<ul><li>Inštruktor IFAA Licencia A</li><li>Inštruktor 1. triedy aerobiku SZRTVS</li><li>Step diplom, Body work diplom, Bosu diplom, Body pump Fx diplom</li><li>Schwinn cycling inštruktor</li><li>Prezentér Body ART Level I</li></ul>

Fitshaker

Aerobic

Informácie o programe

Inštruktori

Zapojené partie

Vyber si svoje členstvo

Free

Premium

VIP