Články z kategórie Sebarozvoj a motivácia »
1
06/04/2018
NÁVOD: Nauč sa žiť tu a teraz
Tvoj život začal v momente, keď si sa narodila. Či sa ti to páči alebo nie, žiješ len raz. Máš dni, kedy sa tešíš a kedy menej. Vždy je však dôvod na úsmev a šťastie, ak si vieš všimnúť a precítiť to, čo je krásne. Ako si užiť viac to, čo máš práve teraz, si môžeš prečítať… Continue reading
Autor: Adela Jasenovcová
1
23/03/2018
Kritizuj ako skúsený psychológ. Tipy ako dať konštruktívny feedback
Občas treba povedať aj nepríjemné veci. Očakávania sa nestretajú s realitou a správanie druhých sa ti možno nepáči. Ako podať kritiku tak, aby sa druhá strana neurazila a prijala ju v pohode? Máme pre teba tipy, ako zvládnuť túto neľahkú úlohu a poradí aj psychológ.
Autor: Adela Jasenovcová
0
16/03/2018
Nesnaž sa byť perfektná! Nauč sa vychádzať so svojím vnútorným kritikom
Každému sa stane, že niekedy nezvládne všetko, čo si naplánuje, alebo že výsledok nie je taký, aký očakáva. Občas sa očakávanie jednoducho nestretne s realitou v tom istom bode. Tak to je. Niekedy dokonca pohorí na plnej čiare. Ten, kto tvrdí, že to nikdy nezažil, je trochu podozrivý. Ak sú ti tieto pocity známe, čítaj ďalej. Zistíš,… Continue reading
Autor: Adela Jasenovcová
0
02/02/2018
Občas je dobré nerobiť nič. Tu je 7 dôvodov, prečo ti to prospeje
Nič nerobiť sa vraj nedá. Stále niečo robíš, hoci si môžeš myslieť, že strácaš čas pozeraním do stropu. Opak je pravdou. Aj leňošenie ti môže prospieť a vôbec sa nemusíš za to cítiť vinná.
Autor: Adela Jasenovcová
0
12/11/2017
6 tipov ako si ihneď zlepšiť náladu, keď ťa niečo nahnevá
Nech si hovorí kto chce čo chce, hnev, zlosť či jednoduchá naštvanosť sa občas objavia u každej z nás. Prídeš domov z práca a všade je neporiadok aj napriek tomu, že keď si odchádzala, bolo všade čisto? Ošpliechal ťa vodič autobusu totálne špinavou vodou z mláky a ty už nemáš čas na to, aby si sa išla domov prezliecť? Dostala si… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
2
14/08/2017
“Začni sa milovať a sleduj ako sa zmení tvoj život,” radí Miriam
Raz niekto múdry povedal: „Ak chceš milovať ostatných, najskôr musíš milovať seba“. Krásna a pravdivá myšlienka o SEBALÁSKE, ale čo presne toto slovo znamená? Ako môže zdravá dávka sebalásky zlepšiť a zmeniť celý život? Ako sa na cestu zlepšenia vydať a aké pravidlá je treba dodržiavať? Prečítaj a inšpiruj sa slovami Miriam, ženy – ktorá miluje seba a svoj život.
Autor: Petra Ryšková
0
11/08/2017
Letný chill out alebo 7 spôsobov, ako nájsť vnútornú rovnováhu
Náš životný štýl je celý rok nastavený na výkon a tlak. Žijeme v rýchlom tempe a je veľmi náročné si nájsť priestor a zastaviť sa. Keď sú však vonku “tridsiatky”, naše telo aj myseľ sa začínajú vypínať samé. Potrebujú spomaliť a my by sme im to mali dopriať. Leto je najlepším časom na nabratie energie a… Continue reading
Autor: Nikol Chovancová
0
30/03/2017
Chceš sa naučiť byť šťastná? Vieme ako na to! 3 rady od odborníčky
Život nám častokrát neprináša len slniečkové okamihy, kedy sa nám všetko darí, ale zoznamuje nás aj s nepredvídateľnými situáciami a problémami, ktoré je neľahké riešiť. Ako však najlepšie riešiť daný problém? Dá sa naučiť byť šťastný a netrápiť sa zbytočne? Môžu negatívne pocity ovplyvňovať vzťah k jedlu? Ako ostať motivovaný a splniť si sny? Odpovede na tieto (a aj iné… Continue reading
Autor: Petra Ryšková
0
26/01/2017
Diár plný úloh, no tvoja produktivita je na bode mrazu? S našimi 8 tipmi sa staneš úspešnejšou!
Spolu s novým rokom nastal čas plnenia tvojich novoročných cieľov. Zdolávaš výzvy, prekonávaš prekážky, pracuješ na lepšej verzii svojho „ja“ a vytváraš si lepšie návyky. Ak však medzi tvoje ciele patrí najmä zefektívnenie práce a dosahovanie lepších výsledkov, ale tvoja produktivita je na bode mrazu, si na správnom mieste. Cítiš, že dokážeš viac, a chceš v rámci svojho voľného a pracovného… Continue reading
Autor: Dominika Pócsová
0
18/12/2016
Vieš oddychovať na Vianoce? Podľa tohto návodu to zvládneš!
Vianoce sú krásne. Znamenajú pokoj, harmóniu, lásku a nezameniteľné chvíle s blízkymi. Prinášajú radosť nielen malým deťom, ale aj starším a nikdy sa na ne neprestaneme tešiť. Okrem vianočných darčekov a vianočných filmov v televízii, k nim neodmysliteľne patria aj voňavé koláčiky, sýte jedlá a tradičné posedenia pri vianočnom stole. Rady si vychutnáme nezameniteľný pocit sladkého oddychu, no niekedy je… Continue reading
Autor: Dominika Pócsová
Pre Premium členov!
