Vyhľadávanie
Články z kategórie Sebarozvoj a motivácia »
2
16/03/2020
5 tipov ako zmysluplne tráviť čas doma
Pravdepodobne sa nad touto témou aktuálne zamýšľame viacerí. Budem rada, keď mi v komentároch napíšete svoje tipy na to, ako si v týchto dňoch organizujete čas vy a ako sa vám to darí :-). Je to len pár dní, čo trávime viac času doma, pracovná činnosť je minimalizovaná alebo presunutá na domov, ako home office.… Continue reading
Autor: Andrea Peniaková
5
07/03/2020
Ženskosť. 6 tipov ako ju v sebe podporiť a kultivovať!
Cítiš sa žensky? A čo to pre teba vlastne znamená? Predtým, ako budeš pokračovať v čítaní, si prosím na chvíľku zatvor oči a opýtaj sa samej seba: „Ako vnímam svoju ženskosť?“ Pre niekoho znamená ženskosť pevné a štíhle telo, pre iného zas plné oblé tvary. Pre niekoho symbolizuje vnútorné kvality ako jemnosť, vnímavosť či starostlivosť,… Continue reading
Autor: Andrea Peniaková
0
15/02/2020
Čo ak za rohom na teba čaká vytúžený úspech?
Teraz je tá chvíľa, v ktorej najčastejšie ľudia seknú so svojím predsavzatím. Ubehol už nejaký čas od osláv nového roka a od stanovenia si nových cieľov pre nový rok. Viem, že aj ty si bola celá nadšená tým, že teraz je tá správna chvíľa. Mala si pocit, že toto je tvoj čas, že teraz sa… Continue reading
Autor: Matúš Špirko
4
14/02/2020
6 láskyplných odkazov nielen na Valentína aj pre teba!
Valentín nemusí byť vnímaný len ako komerčný sviatok „zaľúbených“. Popravde, môže byť vnímaný tak, ako ho sami budeme chcieť vnímať. Tento rok to môže byť o láske, ktorá by mala byť základom u každej jednej z nás. Láske k sebe. Z tejto lásky totiž vychádza tvoje sebavedomie, vyžarovanie, charizma… skrátka všetko, do čoho sa môže… Continue reading
Autor: Baška Línek
0
13/02/2020
Prečo je dotyk v našom živote dôležitý? Objav jeho čaro
Vedela si, že len prostredníctvom dotyku dokážeme komunikovať základné emócie s presnosťou až 80 %? Dotyk dokáže vystihnúť jemné nuansy pocitov, ktoré mimikou či tónom hlasu vyjadriť nevieme. Nehovoriac o komplexnosti slov, ktoré vo vzájomnej komunikácii často chápeme rozdielne. Prečo táto téma? Pretože dotyk je v dnešnej dobe akýsi „zanedbaný zmysel“. Niečo, čo je nám… Continue reading
Autor: Andrea Peniaková
2
31/01/2020
Dovoľme si vykročiť mimo zóny komfortu
Všetko, čo nám je PRÍJEMné, dokážeme vo svojich životoch PRIJÍMAŤ úplne ľahko a bez problémov. Uvaríme si, čo nám chutí; ideme na návštevu tam, kde sme vítaní, k ľuďom, ktorých máme radi, s ktorými trávime svoj čas úplne odovzdane; čítame svoj obľúbený časopis a nik nás k tomu nemusí nútiť; vo svoj voľný deň zájdeme… Continue reading
Autor: Lucia Blahová
6
24/01/2020
5 tipov, ako dodržiavať novoročné predsavzatia po celý rok
Začiatok nového roka v mnohých z nás vzbudzuje pocit, že môžeme začať odznova. Dávame si predsavzatia, že schudneme, zbavíme sa nejakého zlozvyku, alebo že budeme venovať viac času rodine. Tieto predsavzatia si často pre niečo dávame, niečo nám na sebe nevyhovovalo, niečo nás silne “nakoplo” rozhodnúť sa zmeniť a posunúť. Avšak, je ľahšie na niečo… Continue reading
Autor: Andrea Peniaková
3
11/01/2020
„Spočiatku to bola zvedavosť, čo ma k meditácii priviedla. Dnes je to nutnosť“, hovorí Martinka
Martinka pracuje v cestovnom ruchu ako turistická sprievodkyňa, najviac ju očarili ázijské krajiny, ktoré sú jej blízke nielen spôsobom života, nastavením mysle, ale aj životnou filozofiou a štýlom života. Práve práca a cestovanie ju priviedli k meditácii. Získala si ju natoľko, že sa rozhodla absolvovať 3-týždňový kurz meditácie v Thajsku, jej meno sa spája s… Continue reading
Autor: Petra Ryšková
2
04/01/2020
Chceš zažiť zmenu? Vyjdi zo zóny komfortu a prekonaj sa!
Dnes začnem tak tvrdšie, pretože toto je cesta skutočnej premeny tela, ale aj mysle. Ak chceš zažiť zmenu, potrebuješ zájsť ďalej ako obvykle. Vieš, často sa stretávam s tým, že ľudia prídu ku mne na tréning a chcú sa zmeniť, ale keď sa dostanú do situácie, kedy majú zabrať na 120%, zľaknú sa toho a… Continue reading
Autor: Matúš Špirko
14
03/01/2020
Ako si udržať motiváciu na chudnutie a nevzdať to po 2 týždňoch?
“Prečo vždy začnem chudnutie s nadšením, no po dvoch týždňoch sa moja motivácia stratí?” Kiež by na to bola vždy rovnaká odpoveď. Ak sa to stáva aj tebe, môže to byť z viacerých dôvodov. Ale jedným z najčastejších (o ktorých sa veľmi nehovorí) je to, že ťa niečo rozptýli. A preto ti dnes ukážem, ako… Continue reading
Autor: Martin Toth
NOVÉ VIDEÁ!
