Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Vianočné recepty: Domáce maslové sušienky. Vyber si z 5 príchutí!?

Články z kategórie Recepty » Vianočné »

11/12/2015

Vianočné recepty: Domáce maslové sušienky. Vyber si z 5 príchutí!

Blížia sa Vianoce a ty už určite rozmýšľaš, čo dobrého upečieš alebo čím by si mohla prekvapiť svojich blízkych a priateľov. Prinášame skvelé vianočné recepty na sušienky, ktoré okrem toho, že sú zdravé, sú aj brutálne chutné. Odteraz už žiadne kupované sušienky. Tieto si zamiluješ a prinášame ti ich aj v ďalších obľúbených príchutiach :-).
Autor: Lucia Jurčová
11/12/2015

Vianočný VIDEORECEPT: Chrumkavé RAW vanilkové rožky

Vanilkové rožky sú pre mnohých synonymom Vianoc. A môžu si ich dopriať aj ľudia, ktorí holdujú zdravším cukrovinkám. Teda…aspoň tieto! Sú nepečené, rýchle a obsahujú veľa ľahko stráviteľných bielkovín z pohánky a veľa omega- 3 mastných kyselín z vlašských orechov. Nielenže sa nemusíš báť o svoju postavu (teda, ak nezješ celú dávku), ale dodáš svojmu telu… Continue reading
Autor: Vanda Dita Gallo
09/12/2015

Vianočné čokoládové kocky s tajnou ingredienciou

So sviatočnými chvíľami sa mi spájajú všakovaké maškrty. Niečo, čo pečiem hocikedy počas roka skombinujem s netradičnými surovinami. Nie vždy tieto experimenty dopadnú dobre, no dnes ráno som z trúby vytiahla neskutočnú dobrotu! Poriadne čokoládovú bez masla, margarínu, a dokonca bez čokolády. Ako dosiahnuť lahodnú krémovú chuť? Avokádom a pravým kakaom! Tadááá, a tajomstvo čokoládového zákusku, pri ktorom… Continue reading
Autor: Baška Línek
03/12/2015

Tip na Mikuláša: Zdravé ovsené keksy hotové za 15 minút!

Niekedy k telke jednoducho potrebujeme niečo, čo by zamestnalo naše ruky a uspokojilo nezbedné bruško. Takýmito typickými „telkovými“ snackmi sú chipsy, čokoláda, pražené oriešky, popcorn alebo nejaké krekry. Aby si nemusela siahnuť po týchto “dobrotách”, odporúčame nájsť si pár minút času a upiecť tieto skvelé keksíky. A dokonca ich vrelo odporúčame pribaliť aj do mikulášskeho balíčka. Zachutia malým i veľkým.… Continue reading
Autor: Nela Juričová
23/12/2014

Vianočné pečivo: Zdravé linecké koláčiky z lásky

Radi si pochutnávate počas Vianoc na lineckých koláčikoch? Aj my! Práve preto sme si ho nekúpili v Kauflande, či v Tescu. Ale upiekli doma. Z kvalitných ingrediencií a, samozrejme, so štipkou lásky. S najdôležitejšou ingredienciou Vianoc :-).
Autor: Lucia Švaral
23/12/2014

Vianočné pečivo: Zdravé muffiny na vianočné ránko

Tieto muffiny môžu byť pre vás skvelými raňajkami. Napríklad aj na Štedrý deň. Alebo si ich zabaľte so sebou na lyžovačku, či do krabičky pre sestru. Nech už s nimi naložíte akokoľvek, vydržia mäkké niekoľko dní a príchuť už nechám na vás. Či už s citrónovou kôrou, s kúskami čokolády a sušenými slivkami, alebo akoukoľvek… Continue reading
Autor: Lucia Švaral
22/12/2014

Vianočné pečenie: Recept na jemnučké zázvorníky

Žiadna múka, minimum cukru, s príchuťou Vianoc…ideálne vianočné pečivo, čo poviete? My sme ich napiekli nielen pre nás, ale aj ako darček pre osôbky, ktoré máme radi. Skúste aj vy. Sladké, zdravé a veselé prajeme! :-)
Autor: Lucia Švaral
19/12/2014

Vianočné recepty: zdravé šuhajdy

Ďalší recept z našej vianočnej kuchyne. Dnes sme kuchtili obľúbené šuhajdy našich starých mám. Aaale trošku na náš zdravý spôsob :-) Verím, že sa ti bude páčiť a počas Vianoc sa z tácok bude míňať najrýchlejšie :-).
Autor: Lucia Švaral
18/12/2014

Pečieme na Vianoce: Čokoládovo- pomarančové toliariky

Bez múky, bez bieleho cukru…čo viac si môžme priať? Už len zapnúť pri pečení vianočné pesničky a bude to tip top. Odporúčam napiecť aspoň dvojitú dávku, pretože je vysoko pravdepodobné, že sa po nich veľmi rýchlo zapráši :-).
Autor: Lucia Švaral
12/12/2014

Pečieme na Vianoce: škoricové koláčiky pre hryzkošov

Predstavte si vôňu škorice, do toho kúsky kvalitnej čokolády a sladučkých sliviek. Mňaaam! Presne touto pochúťkou nás obdarovala na Mikuláša Lucka Jurčová, redaktorka Fitshakra. Kedže táto mňamka bola fantastická, ihneď sme žobronili o recept. Našťastie, podarilo sa :-). A tak sú škoricové koláčiky napečené už aj u nás doma. Ľahučké na prípravu, úžasné v ústach… Continue reading
Autor: Lucia Jurčová

Vyhľadávanie

Pre Premium členov!

Pre Premium členov!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.